便秘的罪魁祸首 原来是它：便秘不仅是因为没，食对

自古代中医文献《内经》记载以来

人们创造了千千万万种对抗便秘的方法

却未能真正摆脱便秘....

究其原因竟是因为

便秘的成因实在是太多多多多多了....

吃

老年人牙口不好，吃的软烂

小孩子挑食不喜欢吃蔬菜

女性爱美节食减肥吃得少

加班狗外卖夜宵油腻重口

以上通通都是造成便秘的原因

甚至 吃香蕉吃不对也会得便秘

(未成熟香蕉中的鞣酸成分会加重便秘)

喝

大家都知道水分摄入不足会引起便秘

殊不知酗酒也是便秘的一大成因

此外，服用过多的酵素、常润茶等

会使肠道应激反应下降，反而加重便秘

习惯

待这把游戏打完、待这本小说看完

排便时长不知不觉就消磨在厕所娱乐场

工作在忙、看剧在忙，大便先憋着不解了

憋着憋着...便秘又成功get√了

深夜微光在被窝若隐若现的那一位

抱歉地通知您熬夜也会导致便秘

情绪

肠道是情绪的晴雨表

愤怒、焦虑、忧伤等负面情绪

都有可能会引起便秘

为今天没有排便而忧心忡忡的你

更容易加重便秘哦

器官

肠道动力不足、盆底肌松弛

痔疮发作、直肠肿瘤....

这些疾病都可能是造成便秘的罪魁祸首

“便秘我熟得不能再熟了，自己就可以解决”

还在这么以为的你，就大错特错了

便秘可能是由一种、两种、三种....多种原因造成的，滥用药物和使用偏方只能达到暂时缓解的效果，久了反而会加重便秘

建议便秘了还是寻求专科医院的帮助吧!