自制凉皮健康又美味 懒人版凉皮自己就能做

夏天里来一碗味道可口的凉皮，那真的是能让身心都得到舒展。不过很多人对外面的卫生都会抗拒，毕竟吃下肚的东子还是自己做最重要！

很多人都觉得自己做凉皮很麻烦，其实不然，凉皮想做的好吃配料最重要。所以记下这些能让自己做的凉皮比外面买的还好吃！

从超市买好的面皮切条配上自己喜欢吃的如豆芽、海带，这些要事先焯水将胡萝卜和黄瓜切丝将生抽、自制辣酱、少许醋、两勺水、蒜水、耗油以及白芝麻倒入碗中，调汁将调好的汁倒入材料中，拌匀然后撒上花生米和香菜就大功告成啦

凉皮简单又好吃，夏天里还一份这样的食物，简直是在美好不过了。而且这类的食物女性吃了美好。

像凉皮中的黄瓜和胡萝卜丝都有助于女性减肥的，黄瓜吃了更是美容养颜，而胡萝卜则可以补充身体的维生素。

而海带对女性的作用就更大了，海带可以预防心血管和糖尿病这方面的疾病，还可以调节内分泌失调等女性问题，是预防乳腺增生的好帮手。

最重要的是，自己在家里制作卫生方面就不用愁啦。所以赶紧跟着做吧

（图文来源于网络，如有侵权请联系删除）