榴莲吃多了会导致腹泻吗？一口榴莲一口山竹易腹泻

大家爱吃榴莲，近年坊间更有一些榴莲放题，有旅行社甚至推出「榴莲团」，以任食榴莲作招徕，短短数天的行程，让榴莲爱好者尽兴一番。虽然榴莲滑溜软绵的口感，令人爱不择手，不过注册中医师杨明霞提醒，短时间进食大量榴莲，后果可能好严重。

山竹解热毒是大错？

坊间流传「一口榴莲，一口山竹」的说法，意指进食榴莲，同时进食山竹，以山竹之「寒」抵抗榴莲之「热」。不过杨指出这个做法竟是大错特错？「呢个做法就好似食完炸嘢，再饮清补凉、廿四味咁」，一热一寒的食材进入人体，或会造成胃肠功能紊乱。肠胃敏感者，更有可能肚泻。杨医师建议想解决榴莲带来的腹涨感及热气，可用白萝卜煲汤，既消滞又清热气。

必吃榴莲放题 感到口干就要停？

到达「榴莲之乡」马来西亚总得要尝试各款榴莲，而价廉物美榴莲放题更是不少港人的首选，但一定要注意食用分量，「榴莲热量、糖分同样较高，吃太多会难以消化，造成消化不良」。如进

期间，感到口干鼻热或「胃顶顶」的情况，就该立即停止食用，以免消化不良或热气加剧。

榴莲甜品是陷阱 吃完必泻？

榴莲香酥饼、榴莲Pancake、榴莲雪糕香甜诱人，但原来榴莲最好别与奶类同时食用？「榴莲加奶、乳制品会更腻，难以消化」，事关榴莲热量及糖分较高，若加入糖分偏高的食材加制，食用后有机会肚泻、腹涨、腹痛等。此外，榴莲性质偏热，食用后尽量别吃油腻煎炸、牛羊肉等，以免火上加油，使身体更加燥热。

易与当地菜肴起冲突？

马来西亚有著名的娘惹菜，以多种香料调制，口味浓郁。当中使用不少肉桂、薑等温中散寒的食材，原来会与榴莲的特性起冲突。由于榴莲性质偏热，有滋补作用，同时可活血御寒，如与娘惹菜、肉骨茶等同时食用，或使口感较腻，更有机会使人更热气。因此食用榴莲后，不宜再食用性质偏热的食材。体质属寒底者，则可透过吃榴莲改善体质，但一定要留意食用分量，不宜过多。