何以解忧唯有报仇 何以解忧

生活总是波涛汹涌，

正是这样，

我们才总与烦恼碰撞。

步入大学的你又有什么困惑呢？

让我们一起解决烦心事吧！

学

业

繁

忙

大学的知识并不简单，

课程也不轻松。

面对复杂的学业，

繁忙的任务，

你该怎么办呢？

tips：

①合理制定计划

②平衡学习与生活

③珍惜光阴

④学会利用零散时间

社

交

恐

惧

社交聚会、上台演讲，

紧张结巴、瑟瑟发抖？

如果一直这样，

你将因为社恐失去很多机会。

尝试克服恐惧，

收获力量吧！

tips：

①减少自我关注

②提升自信

③放下心理压力

④克服内心恐惧

频

繁

焦

虑

焦虑的人总是穷思竭虑，

过度思考，

只会平添烦恼。

记住！

往事不可追，

来日犹可待。

tips：

①顺其自然，为所当为

②保持健康的生活规律

③进行积极的心理暗示

④多出去走走

自

律

性

差

自律需要持之以恒，

很多人可以走到半路，

却难以坚持到底。

别轻易放弃，

不断坚持，

逐步学会自律。

tips：

①确定激励目标

②提前施压

③制定计划，将目标任务可视化

④戒骄戒躁

“青春有太多未知的猜测，

成长的烦恼算什么？”

烦恼是生活的常客，

试着战胜，学会成长。

以上，

送给遇到烦恼的你们～

完

图文来源 | 卢晓冉 综合往期

本期编辑 | 校新媒体中心 卢晓冉

校对 | 校新媒体中心 汪星漫

审核 | 赵丽丽 范龙超 王科慧

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*********祝全国广大教师节日快乐