老人吹空调应注意什么

老人吹空调应注意什么，下面让小编带大家了解一下吧：

一、老人吹空调应注意什么

1、温度不能太低

老年人吹空调注意事项最主要的是温度不能太低。很显然如果温度太低，别说是老年人，就是火力再壮的小伙子长期呆在冰凉的空调房也会吃不消。因此，一般来说，老年人使用空调时不妨把温度再调高一两度，让室内温差保持在7°左右最为合适。另外，空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意好对肩颈、膝盖等重要部位的保护。

2、多通风多喝温水

我们都知道，空调所吹出的冷风与自然风有着很大的区别，俗称空调的风比较“硬”。而且，由于在开空调时我们的房间窗户都是关闭的，必然会造成空气干燥，且容易流失流失水分，对鼻腔、口腔等造成伤害。因此，老年人在吹空调时不妨多喝些温水，没有坏处。此外，还要注意一点，最好老年人不要长时间在空调房中逗留，每个2小时关掉空调，开窗通风为宜。

3、洗澡后不要开空调

洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。老年人最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。

二、老年人吹空调好吗

1、冬天老人吹空调好不好

老人不宜长时间待在空调房里，尤其是晚上睡觉时最好不要开空调,也不要长时间吹电风扇。老年人免疫力低下，若猛吹空调，容易引发三种疾病，一是造成呼吸道感染，二是影响神经系统，三是人体由热环境突然进入寒凉环境，肌肉紧张，可能会患风湿性关节炎等疾病。

2、老人夏天可以吹空调吗

老年人吹空调的危害有很多，空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

三、老年人吹空调常见问题解决及预防

1、老人吹空调肩膀疼

怎么办：避免肩关节受寒，特别是不能吹空调扇，而且可以行间关节热敷，促进肩关节周围的血液循环，从而使冷组织炎症消退和水肿吸收，并能推出侵入的冷风刺激。

如何预防：空调温度不要开太低，空调不要直接对着人体吹，吹空调的时间不要太久。

2、老人吹空调腿疼

怎么办：可以使用一些活血的中药熬制之后热敷烫洗，适当的进行体育运动锻炼，能够有效的促进局部的血液循环，减轻疼痛。

如何预防：避免过多的使用空调，空调的温度避免调得太低，在吹的时候避免直对着腿吹。

以上就是小编的分享，希望可以帮助到大家。

老人吹空调要注意什么

老年人要学会正确使用空调

【老年人要学会正确使用空调】在这酷暑炎夏，空调成了人们的最爱，但是，用空调解暑降温方法要得当，否则会适得其反，特别是老年人，更应该特别注意。一、不要马上进入空调房温度骤然下降，会使血管急速收缩，很容易引发头痛，甚至心脏病或中风等。老人在进入空调房时，最好先在门口过渡一下，先在室外的阴凉处待几分钟，之后再进入室内，反复两三次，给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。二、温度调到27℃-28℃一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃-28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。三、出汗时不要吹空调因为出汗的时候吹空调会引起皮肤表面毛孔的收缩，影响机体散热不说，还容易导致外寒内热的情况。四、护住肩颈在出入家里、超市、商场等空调环境时，最好护好肩颈、膝盖等重要部位。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。五、不宜长时间待在空调房老人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风，或者到室外走一走，舒展、运动下身体。晚上睡觉最好不要开空调；老人还要及时补充水分，多点时间休息，同时煮点绿豆汤等消暑。六、多喝温水空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40度温水为宜。七、注意保持室内通风因为长期密闭的环境，会使空气中的致病菌、灰尘等数量增加，影响呼吸道健康，严重的会导致呼吸系统疾病的产生。（via 首都医科大学宣武医院）

来源： 北京12320在聆听