酸奶橙汁可以一起喝吗

酸奶橙汁可以一起喝吗，一起来看看小编今天的分享吧。

橙汁和酸奶不能一起喝，因为橙汁中含果酸和维生素C，它与酸奶中的蛋白质结合会凝固成块，影响消化和吸收，还会让人产生腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。所以喝完橙汁，应等一段时间再喝酸奶，或喝完酸奶，等一段时间再喝橙汁。

拓展小知识：橙汁不能和什么一起吃

1、橙汁不能和虾一起吃

由于橙汁富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒******，吃多了便会危及生命。

另外，橙汁含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

2、橙汁不能和牛奶一起吃

喝橙汁前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

3、橙汁不能和猪肉一起吃

橙汁中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

4、橙汁不能和蛤蜊一起吃

蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要喝橙汁，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

橙汁可以加酸奶一起喝吗

鲜榨果汁的做法，降暑解渴，冷藏后更好喝！

1.

黄瓜猕猴桃汁

材料：

黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

步骤：

1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块

2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出

3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

2

葡萄柠檬汁

材料：

葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

步骤：

1.将葡萄洗净

2.柠檬连皮对切为四份

3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁

4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

3

芒果椰子汁

材料：

芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克

步骤：

1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁

2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

4

养乐多火龙果汁

材料：

红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆

步骤：

1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打

2.榨好的汁放入冰块即可

5

香蕉苹果牛奶果汁

材料：

香蕉、苹果1只、牛奶1瓶

步骤：

1.香蕉、苹果切块放进榨汁机

2.导入牛奶榨汁即可

6

百香果果汁

材料：

百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量

步骤：

1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里

2.加入其他所有材料摇晃均匀即可

7

葡萄苹果汁

材料：

葡萄20颗、苹果一只（约150g）、柠檬汁15ml、冰水适量

步骤：

1.准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁。

2.料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半。

3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。

4.加入冰水，加至和苹果一样高。

5.开打，打几秒钟即可。

8

酸奶芒果汁

材料：

芒果2个、酸奶100克

步骤：

1.料理杯里放入芒果和酸奶。

2.启动料理机。

3.将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷叶点缀。

9

火龙果奇异果汁

材料：

红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量

步骤：

1.火龙果、奇异果切块

2.加入少量的水和冰块，豆浆机来的

3.豆浆机按果汁键，几分钟就可以了。

10

西瓜樱桃果汁

材料：

西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙

步骤：

1.西瓜去皮切小块备用

2.樱桃洗净去核备用

3.将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水

4.启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。

5.可以根据个人口味加适量糖

11

草莓养乐多果汁

材料：

草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml

步骤：

1.草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。

2.倒入养乐多。

3.加水、蜂蜜。

4.点对点放入搅拌底座。

5.扭动杯体，大约10-15秒即可饮用。

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