火龙果汁的营养做法

火龙果汁的营养做法有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。

1、火龙果凤梨汁

原料：红火龙果140克，凤梨140克，蜂蜜1大匙。

做法：红心火龙果去皮切成小块，凤梨去皮切成小块备用。将切好的火龙果喝凤梨块放入料理机中搅拌成汁。倒进杯子里加入适量的蜂蜜调味。

功效：富含维生素c，增强身体抵抗力。

2、火龙果香蕉汁

原料：火龙果一个，香蕉一根。

做法：将冻香蕉切段，火龙果对切划井字型备用。在料理杯中行放冻过的香蕉，再放火龙果。将料理杯与杯体拧紧。按启动键启动即可倒入杯中饮用。

功效：润肠通便，美容养颜。

3、火龙果胡萝卜汁

原料：胡萝卜一根，火龙果一个，蜂蜜适量。

做法：胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉。将胡萝卜、火龙果放入料理机。加入适量水，搅打四十秒左右。倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅匀即可饮用。

功效：清热去火，养颜明目。

4、火龙果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龙果300克。

做法：将火龙果洗净，切对半，取出果肉。将西瓜洗净，去皮，切块。将火龙果肉和西瓜肉放入搅拌器中。盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电。倒入杯子，就可美美享用啦。

功效：利尿消肿，美白肌肤。

5、火龙果草莓汁

原料：草莓10颗，火龙果半个，蜂蜜水适量。

做法：草莓洗净去叶，切成小块。火龙果去皮切块。把准备好的草莓火龙果及蜂蜜水放入榨汁机，榨一分钟即可。

功效：美容养颜，生津止渴。

火龙果汁可以加热吗

火龙果汁可以加热吃。火龙果除了糖分外，最有价值的就是花青素和维生素C，如果一定要加热的话，温度最好不要超过70度，否则花青素会有较多损失，而且最好不要用水加热，这样维生素C会大量损失。

火龙果汁的功效作用

1、排毒

火龙果富含丰富的营养元素和植物性白蛋白。它们会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒、解毒的作用。

2、护胃

火龙果具有护胃养胃的功效，原因同上。

3、抗衰老

火龙果中含有丰富的花青素，而花青素是一种抗氧化剂。所以，常常食用火龙果，会抗衰老。相信这个火龙果的功效与作用，一定深得女性朋友喜爱。

4、抑制痴呆

火龙果中的对抗自由基因子和花青素会有效的防止大脑产生病变，尤其是对老年性痴呆有很好的预防功效。

5、减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。因此，还在为减肥苦苦挣扎的朋友们，不妨试试。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

鲜榨火龙果汁的做法

三伏天给孩子榨这10款鲜果汁，清热解腻，酸甜可口，降暑必备

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。

三伏天，出个门跟打仗似的，出门五分钟，防晒俩小时，防晒霜得涂吧，防晒衣得穿吧，遮阳帽得戴吧，遮阳伞得打吧，太阳镜得带上吧，全副武装上战场，所有事情控制在五分钟之内，请求速战速决，五分钟解决战斗。

五分钟之后呢？回来就大汗淋漓，暴汗如雨，开空调已经不能满足燥热的你，你是不是雪糕冰棍怼起来，冰镇啤酒喝起来，雪碧可乐得冷藏，只接受温度负数的食物。

冰棍啤酒可乐喝一口就好快乐，瞬间透心凉，心飞扬，美滋滋。朋友啊，伤胃啊，一下子吃那么多生冷刺激的东西，胃哪受得了啊，贪得一时嘴瘾，莫知身体日后的反馈。

这不，给大家推荐几款夏日解暑神器，不伤胃也可以享受清凉夏日，夏日水果大量上市，是补充水分和营养的的最佳时机，榨成汁，既解暑解渴又营养丰富。

一、西瓜汁

原料：西瓜2块、蜂蜜半勺。

做法：

1.西瓜去皮切成小块。

2.放入榨汁机搅拌，倒出。

3.如果口味有点淡，可以适当加入半勺蜂蜜。

二、黄瓜汁

原料：黄瓜200克差不多就是一根黄瓜，凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：

1.黄瓜洗净切成小块。

2.将黄瓜块和凉开水一起倒进榨汁机，搅拌。

3.打成汁之后加入适量蜂蜜即可饮用。

三、橙汁

原料：橙子一个、凉开水200毫升、蜂蜜一勺。

做法：

1.橙子去皮去筋，切小块。

2.切块后的橙子放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出。

3.加入蜂蜜即可饮用。

四、番茄汁

原料：番茄一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.番茄清洗后，切成小块。

2.切块后的番茄块放入榨汁机加入适量凉开水搅拌，倒出。

3.加入蜂蜜即可饮用。

五、火龙果汁

原料：火龙果半个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.火龙果一切两半，取出一半的果肉，切成小块。

2.将火龙果块放入榨汁机，加入适量凉开水，加入一勺蜂蜜，搅拌。

3.倒出即可饮用。

六、芒果汁

原料：芒果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.芒果取出果肉，切成小块。

2.将芒果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，搅拌。

3.倒出即可饮用。芒果含糖量很高，可以不加蜂蜜不影响口味。喜欢吃糖的朋友可以适量加入一些。

七、猕猴桃汁

原料：猕猴桃一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.猕猴桃去皮取出果肉，切成小块。

2.将猕猴桃果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。

3.倒出即可饮用。

八、苹果汁

原料：苹果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.苹果去皮取出果肉，切成小块。

2.将苹果果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。

3.倒出即可饮用。

九、香蕉汁

原料：香蕉一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.香蕉去皮取出果肉，切成小块。

2.将香蕉果肉放入榨汁机，加入适量凉开水，加入1勺蜂蜜，搅拌。

3.倒出即可饮用。

十、玉米汁

原料：玉米一根、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

做法：

1.玉米洗干净，玉米须清理干净，先切成玉米段，然后一段一段把玉米粒切下来。

2.将玉米粒冲洗干净放入榨汁机，加入适量凉开水，加入两勺蜂蜜，搅拌。

3.倒出即可饮用。

好了，以上就是为大家推荐的几款夏日小饮品，好喝不贵，营养美味，清清凉凉过夏日，快快乐乐每一天呀，你认为哪一种口感更好呢？

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