使用含氟牙膏注意事项

使用含氟牙膏注意事项，下面让小编带大家了解一下吧：

一、使用含氟牙膏注意事项

1、含氟牙膏使用不当

含氟牙膏在制作的过程中，加上含氟的成分，所以有了预防龋齿的作用，但是其氟的含量如果进入体内，容易造成氟过量的问题，如果沉积在牙齿中间，也容易造成牙齿变黄的后果。

2、使用含氟牙膏必须注意防吞咽

人体内氟元素的含量是非常少的，一旦过量有会有中毒的反应。所以长期使用含氟牙膏，又不注意方法，是有危害的，必须要重视，正确使用，彻底清洁，对于保护牙齿来说非常重要，尤其是一定不要吞咽。

3、含氟牙膏错误方法与使用禁忌

含氟牙膏可以预防龋齿，所以就买回来大家一起使用，这种不讲究方法不分人群的使用方法就是错误的。因为含氟牙膏，不适合水中含氟的地区使用也不适合孩子使用，使用含氟牙膏，必须注意使用方法，不能乱用。

4、含氟牙膏的正确使用方法与适应人群

含氟牙膏的正确使用方法，就是在使用的过程中，首先是本地的水源条件中不含氟，另外就是刷牙方法要正确，避免吞牙膏，避免牙齿缝隙存留牙膏。而含氟牙齿不适合孩子和含氟地区人使用，排除这些地方的人们才能放心的使用。

二、含氟牙膏可以天天用吗

含氟牙膏是可以每天使用的，含氟牙膏是普通人清洁口腔的首选，其中的氟物质能够有效的抑制致龋菌的繁殖，同时还能促进牙釉质的修复。但是不建议6岁以下的儿童使用，他们可能会误食牙膏，长期如此会增加体内的含氟量，对身体有害。

含氟牙膏对于保护牙齿是有好处的，牙膏中的氟物质与其中的矿物盐形成含氟矿化系统，能够增加牙齿的抗龋能力，还能促进牙釉质的修复。推荐大家经常局部使用氟化物，含氟牙膏是最有效的维持口腔清洁的首选。

不过还是建议大家要时常更换牙膏的品牌，这样能够更好的保持口腔菌群的正常。

以上就是小编的分享，希望可以帮助到大家。

含氟牙膏怎样使用最好

刷牙时牙膏要不要沾水？建议：还是得看情况

对于每个人来说，刷牙都是大事，牙刷、牙膏、刷牙方式等都与大家日常息息相关。广州医科大学附属口腔医院牙周科于丽娜副教授表示，选用合适的牙膏很重要，这不仅可以保持我们的口腔卫生，还能达到我们想要的效果。

一、如何挑选适合的牙膏？根据自身需要

牙膏的种类众多，尤其在超市柜台上，有各种功效的牙膏，令人眼花缭乱。应该如何选择呢？

于丽娜副教授详细解释道：“牙膏最主要的功能是清洁功能，在此基础上可以根据自身牙齿的需求选择合适的牙膏。患有牙龈炎的中老年人可选择添加中草药的牙膏，因为中草药可以消炎，促进牙龈炎的恢复；想维持做了美白的牙齿效果，可选含有机硅成分的美白牙膏，不过这种牙膏不建议常年使用；防龋、防蛀牙则可以选择含氟牙膏；如果是牙周炎患者或牙齿敏感的老年人，建议选择含氟化锶物质，或者含氟且脱敏的牙膏。如果用了一个月后，症状还未得到改善，建议到牙周科就诊，寻求专业的诊疗。”

对于含氟牙膏，有人提出一种疑问：“含氟牙膏真的是能预防龋齿吗？”于丽娜副教授表示，这是有一定科学依据的，在《中国健康指南》上就明确说明，用含氟牙膏是中国居民防龋有效、简单的方式之一，尤其是对于老人和小孩的龋病，通常建议用含氟的防龋牙膏。不过，家长就要格外注意，防止儿童误吞含氟牙膏，导致氟过量而致中毒。

二、多个牙膏牌子交替使用 效果更好

选择完合适的牙膏之后，于丽娜副教授提醒，坚持使用同一品牌的牙膏也是不利于口腔健康，日常可以轮流更换牙膏品牌。

“长期使用单一品种的牙膏，口腔内的细菌会对牙膏产生一定的耐药性，从而产生抗体，时间久了效果就不明显，所以建议几个品牌的牙膏轮流用，比如防龋用的含氟牙膏，可以两到三个牌子交替使用，让每个品牌都发挥优势的一面。如果是脱敏牙膏，要在坚持用两个月后看效果，如果效果不明显，可能就要更换其他品牌的牙膏。”

三、刷牙时牙膏要不要沾水 还得看情况

“一般来说，在刷牙时牙膏沾水，效果会更好，因为牙膏的溶解、发泡都需要水分，有了水分后，牙膏才能充分发挥它的效率。”于丽娜副教授补充道，牙膏含有摩擦剂、发泡剂等，主要靠摩擦剂来清洁，遇到水后会充分溶解，从而产生泡泡。

不过，有一点值得注意的是，如果选择美白或脱敏牙膏，就要求干刷不沾水，因为它们里面的有效成分遇到水会失效。