健壮指数是什么意思

健壮指数是什么意思呢？不知道的小伙伴来看看小编今天的分享吧!

健壮指数是评价人体强壮程度的指标，业内称之为FFMI无脂肪重量指数。

最初这是一个用来判定健美大赛的选手们是否服用药的指标（类固醇），在不服药的情况下，人类所能达到的极限大约在24-26之间。一般而言，男性健壮指数合格为19.5-20.5，女性健壮指数合格为16-18。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

健壮的体魄是什么意思

南怀瑾智慧：成事者具备的5个特征，中一个，都会不同凡响

著名的国学大师南怀瑾，曾经在课堂上对学生说过这样一句话：

“当将军的五个条件；像牛一样的健壮；像狗一样的下贱；像狐狸一样的狡猾；像猴子一样的精明；像魔鬼一样的魅力。”

什么意思呢？这里的“将军”并非古时领兵打仗的将军，而是指人通往成功之路的象征，一个人在发达的时候，身上都会有这5个特征。

南怀瑾 老师

像牛一样的健壮——健壮的体魄；

大家都知道牛的体魄是最好的，任劳任怨，踏踏实实，从不偷奸耍滑。

无论做什么都是需要健康的体魄的，这是必要条件。

都知道上学的时候，身体不好，经常打针吃药，成绩总会收到耽搁；工作的时候，纵使你能力再强，但是身体不好，一受累就病倒，一到关键时刻就会身体难受，也是不会有大的发展的。

创业的路上，还没有等到你大展宏图，你就病倒了，一切都是徒劳。

所以说，学会养生，对自己的身体负责，是成事的基础。

像狗一样的下贱——敢于放下面子；

这里是指，放下所谓的尊严和面子，低姿态、谦恭地去学习和做事。当你没有成绩的时候，先不要太把自己当成一回事。

该求人的时候，不要碍于面子不好意思开口；受点小委屈，有点小摩擦，得过且过；不错过每一个锻炼的机会，去提升自身能力。

当你做到一定的高度的时候，你会感谢曾经自己的“厚脸皮”和隐忍，更是欣喜当初的锻炼，一点一滴的壮大。

当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了；当你用钱赚回面子的时候，说明你已经成功了；当你用面子可以赚钱的时候，说明你已经是人物了。当你还停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂还装懂，只爱所谓的面子的时候，说明你这辈子也就这样了。

李嘉诚 先生

像狐狸一样的狡猾——有智谋，会谋划和争取；

狐狸，虽然在故事中都是阴险狡诈、鬼灵精怪的象征，但是其会谋划、很思考的防人之术，却值得我们学习。

害人之心不可有，防人之心不可无。任何时候，我们都不要大意马虎，做到信守承诺，但是也不要太过于轻信一个人。

有时候，越是身边亲近的人，越有机会伤害你。

像猴子一样的精明——灵活变通，敢于接受挑战；

猴子适应能力很强，无论是树上攀爬，还是路上狂奔，还是水中游泳，都五一不精通。同时，猴子还有超强的模仿力和学习力，都是值得赞扬的。

我们要学会适应各种环境，不要一换环境就伤感四起；社会上，任何行业都不是一个模式进行到底，不可能一个项目一直盈利，必须不断学习，不断创新，不断注入新血液，才能维持“生命”。

像魔鬼一样的魅力——不达目的不罢休

这里的“魔鬼”不是邪恶、死亡的意思，而是一种精益求精、极致拼搏的精神。

经常听说“魔鬼训练”、“魔鬼减肥”、“魔鬼身材”，魔鬼的魅力，在于极致，为达目的去高强度训练，虽然过程苦，但是结果却非常令人羡慕。

“魔鬼一样的魅力”即是要求我们逼自己一把，激发出自己潜力，不遗余力地去拼搏，不达目的不罢休。

若想成事，就要懂得这5个套路，做到一个，都不同凡响

——编辑 芊苑