为什么晚上不能吃提子

晚上不能吃提子是因为提子的含糖量比较高，特别是较甜的提子，晚上吃提子会使摄入的糖分没有尽快的通过活动消耗，容易转化成脂肪在身体内堆积，继而导致发胖。

新鲜的提子含有丰富的可食用性纤维、碳水化合物、铁、钙、维生素C和维生素E，以及白藜芦醇、花青素、儿茶酸、栎精等多种植物化学物质。

只要提子的摄入量合理，对健康人群来说一般没有食用时间的限制，通常建议两餐之间或睡前2小时吃水果对消化吸收更好。

由于当前市面上的提子大部分存在农药残留问题，所以提子连皮吃之前一定要清洗干净，最好先用水仔细清洗两分钟以上。

为什么晚上不能吃提子拉肚子

农村老人常说9点以后不要吃东西伤胃，那水果可以吃吗？

老人常说9点之后不能吃东西，否则压胃又伤身，还没营养。那么水果能吃吗，什么水果不能吃呢？

晚上这几种水果是不能吃的，单单是含糖量就已经阻止你食用它，更何况还有别的。第一提子，含糖量高，不能吃；第二火龙果，晚上服用会扰乱肠胃功能，导致腹泻晚上睡不好觉；

第三榴莲，榴莲是一种高热量的水果很容易发胖，减肥的姑娘吃不得；第四芒果，很多人都对芒果过敏，有些人不知道，晚上摄入万一过敏不能及时发现；第五牛油果，和榴莲一样不能晚上吃，容易发胖飙肥。第六就是车厘子，含糖量很高，糖尿病人平时都不能吃，更何况是晚上。

可以看的出来晚上不能吃的，基本都是含糖量非常高，或者就是容易发胖的，会给胃带来负担的水果。