淡水鱼是海鲜吗

淡水鱼不是海鲜，淡水鱼生活在淡水中，与海中生物生物生活环境不一样，海鲜又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类等等。因此，淡水鱼不属于海鲜的范畴。

淡水鱼是指能生活在盐度为千分之三的淡水中的鱼类，比如常栖息在江河、湖泊中的鲤鱼、草鱼、鲫鱼等。

世界上已知鱼类约有26000多种，淡水鱼约有8600余种，我国现有鱼类近3千种，其中淡水鱼有1000余种。

淡水鱼是生活于盐度含量在0.05%以下水域的鱼类，一般分为原生与次生2大类，世界共有淡水鱼30多个目，8400多种，其中有11个目、4050余种属原生淡水鱼。

淡水鱼是海鲜吗是发物吗

不能吃海鲜≠不能吃鱼，白白患者可别搞错了

海鲜味道鲜美，营养价值高，被很多人所钟爱，但是，白白患者可是无福消受了，这是为什么呢？

海鲜中含有的异性蛋白可能会成为过敏源，会对白白患者的身体产生刺激作用，引起变态反应并产生过敏，也会导致免疫系统失调，诱发白癜风或者加重白癜风患者的病情，不利于白癜风的治疗！

海鲜是不能吃了，但是部分患者以为鱼肉也应当忌食......

彻底放弃一切水里来的食物了？！

海鲜≠鱼

鱼分为两大类，通常我们所见的鱼有海水鱼与淡水鱼之分，淡水鱼就不属于海鲜，它是人工养的鱼，这种鱼在在淡水中生存，不属于发物。

因此，除了极少数对淡水鱼类过敏的患者不宜食用外，其他患者是可少量食用的。

盘点可以吃的鱼

草鱼、黑鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼。此外，贝类食品含白癜风患者所需的铜元素较丰富，也可适量使用，如牡蛎、生蚝、蛤类、河蚌、田螺等。

淡水鱼好处多多

①人体对鱼肉含有的高质量的蛋白质的消化吸收率可达96%，常吃鱼肉可增强免疫力，提高抗病能力。

②鱼肉中的维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒、碘等物质，都有利于人体血液循环，同时帮助我们补充身体所必需的多种微量元素。

③研究证明，鱼肉中所含的维生素D在预防自身免疫疾病方面有非常重要的作用。同时，它还能减轻人们由于白天变短、日照较少，补充维生素D不足，导致的焦虑、疲惫和伤感情绪。

小贴士：虽然可以食用的美味鱼肉有很多，但是对于白白患者来说，营养均衡，才是王道！其次要遵循食用不过量的原则，避免发物刺激使白癜风病情加重或者复发。

保证每日营养所需，做好治疗以外的护理工作，福州中科与您一起共抗白魔！