睡觉风扇吹头还是吹脚

睡觉风扇最好不要对着头或者脚一直吹。人在熟睡时，免疫力下降，如果风扇一直吹着身体，很容易招致疾病，因此，睡觉时不要一直吹风扇，如果太热难以入睡，可将风扇调至睡眠档位或定时半小时。

风扇指热天借以生风取凉的用具，电风扇则是用电驱动产生气流的装置。

电风扇内配置的扇子通电后，进行转动，由机械能转化为风能，从而化成自然风达到凉爽的效果。

电风扇按电动机结构可分为：有单相电容式电风扇、单相罩极式电风扇、三相感应式电风扇、直流及交直流两用串激整流子式电风扇、直流永磁电风扇、直流无刷电风扇。

睡觉吹风扇头晕

电风扇这么吹，头晕头痛，还要当心中风！

夏季到来后，有些人不爱吹空调却青睐吹电风扇。然而，他们常常会将电扇放在距离身体很近的地方对着吹，长时间这样，最后会致使人体出现汗液排泄不正常和血液循环失去平衡的情况，可能会出现头晕、头痛、身体不适等不良症状，严重者还有可能存在着中风的风险。

电风扇使用与摆放五不宜

1.风速不宜过快

电风扇开启的风速不适宜过快，要让人体慢慢地去适应。室内的风速建议控制在0.2-0.5米每秒，若是那个地方通风比较好或有过堂风，电风扇的风速更加不可过快了。

2.风量不宜太大

人在睡觉的时候，电风扇的风量不适宜调得过大。由于人们在睡觉的时候，人体循环得速度会减慢，此时，人体时最脆弱的，如果电风扇风量过大，就会让人体感到极度的不适应，出现身体无力的症状，严重的时候可能还会中风。

3.时间不宜过长

很多人一开电风扇就停不下来，一整天都开着，然而不能长久开启电风扇，开启电风扇的时间过长，身体可能会出现不适的情况。随着汗液的大量蒸发，人体的温度就会降低，时间长了，很容易会引发感冒、打喷嚏、腹泻、腹痛等症状。因此，要适当开启电风扇，控制好时间，建议开启时间为一小时左右。

4.距离不宜过近

使用电风扇很重要的一点就是电风扇摆放的位置要适当。电风扇到人体的距离不宜太近，如果过近吹风，就会拉大人体血液循环和汗液循环之间的差距，从而导致神经中枢失去平衡。长时间过近吹风，疲惫的感觉会在人体的每个器官反映出来，然后人就会感觉全身不适。摆放电风扇的最佳位置是距离人体两米左右，可以让风更加柔和、吹得更加均匀。

5.不宜对着人吹、直吹

电风扇不宜正对着人吹、直吹。常常会听到老人说：“风邪易入体。”是的，邪风容易入侵人体内。因此，当身体虚弱或者汗流浃背的时候，最佳的吹风扇的方式是让电风扇向着一个角落吹。儿童、老人、身体虚弱的人在平时应该少用电风扇吹风，但可以通过使用电风扇来调节室内的气流以达到间接降温的效果。大汗淋漓时不可以直接靠近电风扇吹，预防出现体表排汗有障碍，然后破坏人体循环的情况，这样特别容易引发中风。