四豆饮是哪四种豆

四豆饮是指黄豆、黑豆、绿豆、白饭豆。四饮豆的豆子一般是直接生用，放水煮到稀烂，然后取汤食用，每次熬制不需要太多的量，最好不要放凉或是隔夜饮用，容易影响效果。

黑豆，是豆科大豆属植物大豆的黑色种子，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，在我国各地均有栽培。

白饭豆又叫做白芸豆、眉豆，是豆科植物菜豆种子，外形为球形或扁圆，比黄豆略大，主要分布在河北、江苏、四川、云南等地。

四饮豆是一种药膳，口味清甜，伴有豆香，如果一次熬制的量太多，可以放在冰箱里冷藏储存，避免发生变质，第二次喝之前加热透再饮用。

三豆汤加甘草的神奇功效

扁鹊三豆饮，不愧是千古名方，清热解暑又温补，家庭必备饮品哦

大家好，我是小静

今天给大家分享一道千古名方扁鹊三豆饮，

超级适合湿热的夏天，相传这个方子出自名医扁鹊之手，一起看一下吧

准备20克赤小豆

赤小豆形状细长，还有一种椭圆形的红豆，大家要注意区分

再准备20克黑豆，

黑豆的营养价值极高。 我们在选择黑豆的时候，要选择绿心的黑豆

再准备20克绿豆，

绿豆是夏天解暑必不可少的豆类啦

先加入一碗清水，把豆子清洗一下，

这三种豆子，它的营养价值各不相同，比起夏天单纯的喝绿豆汤，它的营养价值要高出很多。

清洗干净之后，加入一碗清水侵泡一个小时，

接着再准备五克甘草，

加入一碗清水，先把干草清洗一下，

甘草是我们日常生活中常见的一种中药材。 价格便宜，对身体的好处非常的多

清洗干净之后把干草过滤出来，

然后再把泡好的豆子也过滤出来，

如果时间允许的话，豆子可以多侵泡一会儿，

然后再准备几块冰糖，

把准备好的食材倒入养生壶中，加入约1500毫升的纯净水，

煮上40分钟，如果家里没有甘草的，也可以不用甘草。 单单是三种豆子的组合就可以清热解暑，又温补了

40分钟之后这个三豆饮就做好了

夏天天气热湿气重，出汗多，水分流失严重，多给家人补充营养，家庭必备饮品哦！

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