一瓶500ml啤酒的热量

一瓶500ml啤酒的热量约为200-250大卡。 每100ml啤酒所含热量约为40-50大卡。啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。

啤酒

啤酒中的低分子糖和氨基酸容易被人体消化和吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。

啤酒是人类最古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。啤酒于二十世纪初传入中国，属于外来酒种。

啤酒生产大致可分为麦芽处理、啤酒酿造、啤酒灌装3个主要过程。麦芽处理包含6道工序，酿造包含5道工序。

一瓶500ml啤酒的热量相当于几碗饭

总是喝酒的人，身体出现4个表现，提醒你该戒酒了

一眨眼2019年就快结束了，这个时候各种聚会最容易堆在一起，而在聚会上喝酒往往是不可避免的。但大家都知道，酒喝多了很伤身，因此平时一定要注意多加控制。尤其是如果发现身体出现了一些异常，就该好好戒酒了。

长期大量喝酒，需警惕5个危害

1、伤胃

长期喝酒，会对人体胃黏膜造成刺激，甚至损伤胃黏膜，容易导致胃出血。如果此时还不重视，还可能恶化成胃癌，危及生命安全。

2、伤肝

人体肝脏是酒精代谢的主要器官，也因此，酒精会对肝脏带来直接伤害，容易导致各种肝病发生。

其中，有数据显示，长期大量喝酒的人患酒精性肝病的风险相比常人会高出很多。并且，由于酒精热量较高，一瓶500毫升的啤酒热量可相当于半碗米饭，所以经常喝酒的人，也容易摄入过多热量，促使大量脂肪堆积在肝脏中，诱发脂肪肝，严重的会引起肝癌。

3、损害大脑

酒精进入人体后，会随着血液循环很快到达大脑，进而损害人体神经系统，久而久之容易出现肌肉不协调、反应变慢等现象，注意力、判断力和记忆力同样有所降低。长期喝酒的人，情绪还容易失控，变得更加暴躁。

4、易患高血压

经常喝酒对血压也有影响。调查显示，每天摄入30克以上酒精的人，患高血压的概率会更大。

5、诱发心脑血管疾病

长时间喝酒，还容易降低人体心脏肌肉的力量，造成血液流动不顺畅，加大了患心脏病、中风、脑出血等心脑血管疾病的风险。

身体出现哪些表现，说明该戒酒了？

① 酒量突然变小

人的酒量是由先天决定的，很难改变。所以，若是一个本身很能喝酒的人，突然发现自己的酒量变小了，就有可能是因为长期过量喝酒，造成肝脏受损而引起的。此时肝脏代谢酒精的能力下降，无法正常分解酒精产物，再继续喝酒，就有可能引发肝脏病变。

② 脸色暗沉

总是喝酒，会降低肝细胞修复及再生的能力，导致一些代谢废物和毒素难以及时排出体外，堆积在表面易使脸色发暗。因此，长期喝酒后，若是发现脸色暗沉，也很可能是患上肝脏疾病了。

③ 肝区疼痛

如果平时喝酒时发现，自己右边的肋骨疼痛，就有可能是肝区已经受到损伤，建议及时戒酒。

④ 胸部不适

喝酒的时候，若是出现了心率失常、心悸、心慌、气急等胸部不适症状，说明酒精影响到了心脏健康。这时就该减少喝酒，以免导致酒精性心脏病。