空气炸锅鸡胸肉几分钟
人气:221 ℃
/2023-06-25 15:20:51
空气炸锅鸡胸肉一般180度炸15-20分钟即可,具体需要看鸡胸肉的大小,如果切成大小均匀的条状,可以适当缩短时间,如果是整块放进去,则需要适当延长时间。
如果喜欢口感嫩一些的,也可以适当缩短时间,烤制的时间可以自己灵活掌握。
空气炸锅需要180预热5分钟左右,确保将鸡胸肉放进去后可以受热均匀。
为了使鸡胸肉更入味,建议放生抽、黑胡椒、生姜、料酒等腌制20分钟左右。
烤鸡胸肉空气炸锅多长时间
零油版奥尔良烤鸡胸肉
鸡胸肉是很多健身减肥人士首选,低脂健康,既饱口福又不长肉!这款奥尔良烤鸡胸就是不错的选择哦,好吃健康!
By 娜娜食堂
用料
- 正大鸡胸肉 300克
- 葱姜 适量
- 生抽 1勺
- 奥尔良阉料 1大勺
- 料酒 1勺
- 番茄沙司 适量
- 熟白芝麻 一把
做法步骤
1、准备正大鸡胸肉300克
2、鸡胸肉片开薄一点
3、今天用到的奥尔良腌料,番茄沙司
4、鸡胸肉放料酒,生抽,奥尔良腌料。葱姜腌制三个小时,让它入味
5、三个小时以后,空气炸锅铺上锡纸,把腌制的鸡胸肉放入空气炸锅,连同腌料一起倒入,180度烤10分钟
6、10分钟后,翻面,还是160度烤10分钟
7、时间到,取出,在锡纸上直接切成条状,(刷案板容易)摆入盘中,挤上番茄沙司,撒上熟得白芝麻,美味的奥尔良烤鸡胸完成
小贴士
满屋喷香,鸡胸肉嫩而不柴,喜欢甜口的可以在腌制时候,放一点蜂蜜!太好吃了……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
- 08-06科技
电脑管家的免费WiFi怎么卸载
- 03-12生活
星座看农历还是阳历
- 02-14教育
教师团员个人自我评价范文
- 03-05生活
金毛感冒的症状
- 08-20教育
word公式编号右对齐
- 06-19生活
世界公认的长高方法
- 06-23生活
hrbp是什么职位
- 05-05生活
家用煎药壶一般买几升合适
推荐
- 1介绍安徽景点导游词297
- 2办理卫生许可证需要的平面图是什么361
- 3华为认证高级工程师可以干什么200
- 4情人节送男人什么礼物218
- 5气泡水是碳酸饮料吗135
- 6母亲节写给母亲的一封信范文7篇381