大暑时节物侯特征

我国古代将大暑分为三候：“一候************，二候土润溽暑，三候大雨时行。”一候：萤火虫在腐草败叶上寻找食物。二候：土壤高温潮湿，适宜水稻等作物的生长。三候：在雨热同季的潮热天气，随时会下雨。

大暑

大暑，是夏季最后一个节气，也是一年中日照最多、最炎热的节气。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，十分有利于喜水农作物生长，农作物在此期间生长最为迅速。

大暑时节，人体肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物，可以多喝水，多吃一些新鲜果蔬。

大暑有什么物候特点

历史上的今天｜今日大暑，夏天中的夏天来了，你准备好了吗？

今天10时55分，“大暑”节气将正式登场。

大暑，说文雅点儿，就是盛夏；说俗点儿，就是一年中最烤的日子。大暑正值“三伏”中，气温最高，日照最强，喜热作物生长速度最快。它是二十四节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。

小暑大暑，上蒸下煮。“蒸煮模式”即将开启，夏天中的夏天来了，你还好吗？

大暑三候

在古人看来，大暑的标志性物候有三：

一候************：盛夏时节的萤火虫，因产卵于枯草上，孵化以后从枯草中飞出，被古人误会为是腐草变成的。

二候土润溽暑：大暑时节，天气变得闷热，土地也很潮湿，大地犹如一个巨大的蒸笼。

三候大雨时行：自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑饮食

在酷热的大暑时节，人们很是注意饮食，在北方将之称为“贴伏膘”。

北方人的习俗是吃面条、饺子，老北京人还会做冰镇酸梅汤沿街叫卖。

台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为，这个时节的凤梨最好吃，加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来祈求平安吉祥、生意兴隆。

广东有吃“仙草”的习俗。“仙草”又名凉粉草、仙人草，是重要的药食两用植物资源，有神奇的消暑功效。

大暑养生

在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，在夏季，应细心调养，重点防治。

夏令气候炎热，易伤津耗气，可选用药粥滋补身体。

“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天虽热但内脏反而是冷的，吃姜可以暖胃增食欲。

持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还可能出现“情绪中暑”，应戒躁戒怒、遇事学会冷处理。

美食祛湿

大暑带来的不只是炎热，它也是一年中雨量较大的时节。因为大幅降雨加之高温，这一时期我国很多地区湿度很大，因此大暑时节的养生重点在于祛湿。美食祛湿了解一下~

“大暑老鸭胜补药”——冬瓜绿豆老鸭汤

冰水、冷饮虽能解一时暑气，但吃多了却也让体内“寒气”有了肆虐之机，看似高温的冬瓜＋绿豆＋老鸭＋热汤，其实才是夏季最靠谱的“祛湿天团”。

据《本草纲目》记载：鸭肉可清热排毒，润燥养颜；冬瓜止渴除烦，祛湿解暑；绿豆同样能解毒、降火、消暑；芡实味甘，性虽平却补脾胃固精气。选取老鸭半只，冬瓜6两，绿豆1两，茨实1两，搭配于汤盅，细火慢煲之，可谓一汤在手，祛湿降火消暑统统我有。

“草药cp，势要护你粥全”——陈皮车前草粥

其貌不扬又生长在山野、路旁河边等地的车前草，肩负着“去风毒”、“利湿行气”的使命，对很多疾病都有治疗作用。当它和“理气、健脾胃；润肺、通五脏”的陈皮相遇，再佐以润肠助消化的粳米，就进化成为无数养生达人推崇的盛夏祛湿圣品——陈皮车前草粥。

将陈皮切丝，鲜车前草洗净切段，粳米淘洗干净，一起放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮后成粥，即可食用。清热祛湿，健脾和胃。

“夏日养生用夏花”——五花茶

泰戈尔说：“生如夏花绚烂”，绚烂的夏花不仅可以明志，还可以拿来“祛湿”哦~

五花茶是岭南一种民间传统饮品，具有清热、解毒、消暑去湿等功效，尤其适合大暑时节饮用。五花茶没有固定配方，金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花就是常见的搭配了。如果没有合适的材料可用葛花代替鸡蛋花；喜欢甜丝丝的感觉就再加点罗汉果，还能顺带着去痰火。泡一杯五花茶，养生茶也能喝出新花样。

文人墨客聊盛夏

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

——（宋）曾几《大暑》节选

每个人的脑海里都有一幅慢节奏的夏天图景，没有清风的日子里，夏日炎炎正可眠也是一种安静的享受。

大暑三秋近，林钟九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

——（唐）元稹《大暑六月中》节选

苦热当头，既然逃不掉还不如静下来享受。月明星稀，更幸得萤火虫飞舞，仲夏夜的这般浪漫也只有浪漫的心才能发现。

过了大暑，24节气就开启了下半程的旅行。在前半程的时光中，我们经历过：

雨水的滴答、惊蛰的雷鸣

清明的肃穆、谷雨的生机

初夏的昂扬、小满的充盈

芒种的热烈、三伏的炎蒸

……

寒暑相推，而成岁月，大自然不可打破的规律告诉我们：时光虽然美好，但它却从来不曾停留。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。