肩宽决定了骨架大小吗

骨架的大小并不是肩宽决定的，如果一个人偏瘦，身高与体重不成比例，但肩膀却很宽，那就是属于大骨架，每个人的骨骼都不相同，并且肥瘦程度不同，所以肩宽不一定代表骨架就大。

肩宽是可以后天通过锻炼身体来达到的，比如做俯卧撑、引体向上等等运动，而骨架大是因为先天的关系。

肩宽是跟遗传有很大的关系，这个是无法改变的，可以通过衣服的搭配来改善视觉效果让肩宽看起来给人的感觉合适。

肩宽跟胖瘦也是没有关系的，影响肩宽的主要是骨架，而不是胖瘦，影响胖瘦的是脂肪，因此两者之间没有直接的联系。

脸骨架大怎么瘦下来

脸宽骨骼大怎么办？试试这5个好方法很管用

瘦脸并不是想象的那么简单，部分人身材苗条，但脸宽骨骼大。如果想要变成小v脸，必须找出正确的瘦脸方法，不妨试一试这几招。

脸宽骨骼大怎么办？

1、对脸颊骨按摩

首先把脸部彻底清洗干净，然后涂抹上按摩霜，若有条件的话可以涂抹瘦脸精油。把双手握成空拳状，四指指面从下巴中心向太阳穴部位，沿着脸颊骨不停地按摩，按摩力度以皮肤微微发热为度，此方法适合咬肌发达和脸颊脂肪多的胖脸。

2、嚼口香糖

每天嚼2~3颗口香糖，每次咀嚼15分钟，可牵动脸部肌肉运动，帮助脂肪燃烧，达到瘦脸功效。另外吃饭时须细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20下，同样能达到瘦脸效果。此方法适合脂肪多的婴儿肥脸宽者，但是咬肌肥大的人不能咀嚼口香糖，不然会让咬肌越来越发达，让脸部变宽。

3、含水瘦脸

首先在口腔中含一口水，做漱口时冲刷牙齿动作，反反复复的鼓起和收缩腮帮，一直感觉到脸颊部有酸胀感为止，然后再吐掉水，用手轻轻拍打脸颊肌肉，帮助放松，然后继续含一口水，反复做3~5次，适合脂肪多的大饼脸。

4、磨骨瘦脸手术

选择正规医院酌情取出部分骨体，采取多留少取的方法，适合脸宽骨骼大的大饼或国字脸。但手术风险高，易引起多种副作用如骨折神经受到损伤或出血，所以要谨慎选择此类瘦脸法。尤其是精神不正常未成年人以及重症肌无力者不能做此手术。另外身体有炎症以及疾病者先咨询医生。

5、打瘦脸针

瘦脸针也就是肉毒杆菌，能直接作用于肌肉组织，可阻断神经系统传播，让肥大的腰肌萎缩，从而达到瘦脸功效，适合咬肌肥大型的胖脸。但是瘦脸针效果并不是保证100%的成功，部分人群注射后身体可出现肉毒杆菌素抗体，从而减弱其瘦脸效果。另外注射量太多或太少的话，可能引起两侧脸颊大小不一。打瘦脸针后易反弹，需每隔半年注射一次才能维持瘦脸效果。

温馨提示

每天坚持用冷水洗脸，能缩小毛孔，有利于皮肤肌肉收缩而达到紧致功效。另外也可以仰望天花板，把舌头伸出来持续5秒钟，然后再把舌头收回去，闭上嘴巴慢慢的低下头，每天早晚各做10次，久而久之就能拥有尖下巴。