巧克力怎么吃

巧克力相信大家一定都比较熟悉，它实际上是一种抗氧化食品，适当的吃一些巧克力可以起到很好的抗氧化的作用，而且我们在心情不好的时候吃一块巧克力也会让心情顿时会变得愉快起来，并且它有助于振奋精神。但是吃多了巧克力也是会引起很多反效果的，比如肥胖以及血糖升高等问题，可见吃巧克力也是有很多讲究的。那么我们到底应该怎么来吃巧克力呢？接下来就为大家来介绍一下。

首先巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张和治疗贫血症状。所以我们吃完巧克力后可以再来一杯红茶。对于两餐间隔在5-6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块巧克力能快速缓解饥饿感，黑巧克力是一个最好的选择。适量吃巧克力可以补充能量，健康人在保持能量平衡的条件下完全可以放心食用。但专家也提醒巧克力毕竟是高营养食品,我们应该把它当作日常饮食中的一部分而不是额外的零食,以免热量超标。当你感到饥饿又没有时间吃饭时可以吃几小块黑巧克力外加一个水果或一瓶矿泉水便可以成为你补充能量，这也是最适当和最有效的方法。

以上就是巧克力应该怎么吃的具体办法，相信大家通过上述内容的介绍和了解，都能够很快学会应该如何正确食用巧克力。

巧克力怎么吃永远吃不完

巧克力的神仙吃法！你get到了吗？

一说巧克力，几乎没人能拒绝的了！甚至爱得不能自拔。

巧克力中含有丰富的镁、钾、和维他命A以及可可碱，因为巧克力具有高能值，有提升精神，增强兴奋等效果。

巧克力还有一种用处，可以让那些失恋了，心情不好，郁闷的人有一个新的转变！

为什么呢？因为吃甜的能让人心情变好！

家里有吃不完的巧克力千万别扔，小编给大家整理了一些巧克力的几种神仙吃法，爱吃巧克力的朋友赶紧记下来。

1.巧克力鸡蛋饼

主要食材：鸡蛋、牛奶、蜂蜜、巧克力、面粉。

做法：

1.将鸡蛋打散，随后加入面粉，牛奶、蜂蜜水，然后将其打匀成面糊。

3.将巧克力加热融化，一点点加入面糊。打匀至面糊能挂住即可。

4.面糊里加入一小勺油。

5.将打好的面糊倒入平底锅，用小火煎，直至饼边缘微微翘起。

6.翻面不拖沓。

7.甜度按自己喜好。

这样，一道美味的巧克力鸡蛋饼就出锅啦。学会这道美食，再也不用为早餐发愁了！

2.巧克力汤圆

食材：糯米粉、巧克力、糖。

做法：

1.用温开水将糯米粉搅拌揉成团。

2.把糯米团碾成饼状，并把掰成小块的巧克力包进去！（可根据自己的口味考虑加不加糖）

3.水烧开，下汤圆，煮熟后巧克力会自动融化。

爱吃汤圆又苦于汤圆口味少之又少的朋友，赶紧学起来。一道美味且甜滋滋的汤圆出锅啦！

3.鲜果巧克力

食材：巧克力、开心果、蔓越莓、核桃、芒果干、抹茶粉。

做法：

1.开心果剥壳，沸水浸泡。

2.用毛巾或厨房纸搓去开心果的外皮，然后用纸擦干。

3.将核桃掰碎、开心果切碎，将蔓越莓和芒果干剪成丁。

4.巧克力隔水加热融化，加入抹茶粉及开心果、蔓越莓、核桃、芒果干等加以搅拌。

5.最后将其倒入盘中，放冰箱冷藏凝固。

4.巧克力糯米糍

食材：糯米粉，巧克力，糖、可可粉。

做法：

1.将糯米粉、糖、可可粉混合加入冷水混合搅拌均匀，揉成面团。

2.将面团分成若干份，压成饼，放入巧克力，包裹成球。

3.为了防沾手，可在盘中撒上一层淀粉，待蒸锅中的水烧开后，将盘子放入蒸锅，蒸上15分钟。

4.蒸好后可在糯米糍表面撒上椰蓉或可可粉。这样Q弹美味的巧克力糯米糍就完成了！

这些巧克力吃法你get到了吗？

你还知道哪些巧克力的神仙吃法？

欢迎留言

一起来交流