当前位置: ManBetXapp > 百科 > 生活 >正文

一个去皮鸡腿大概多少蛋白质

人气:219 ℃ /2023-06-14 05:22:09

每100克去皮鸡腿中蛋白质的含量大约为20.2克左右,而一个鸡腿大约为200克,所以一个去皮鸡腿大概有40克左右的优质蛋白质,相比于其他食物来说鸡腿的蛋白质含量算比较高的。

鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮时有一定程度上的差别,其中鸡腿中的蛋白质含量比较高,去皮鸡肉和其他肉类相比较,含有的热量较低。而皮的部分一般情况下含有大量的脂类物质,所以带皮的鸡腿热量不算低。

100克去皮去骨鸡腿多少蛋白质

鸡肉——脂肪最少的肉

科普【鸡肉——脂肪最少的肉】这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。(via 养生中国)

来源: 广东12320

搜索更多有关“ 一个去皮鸡腿大概多少蛋白质”的信息 [百度搜索] [SoGou搜索] [头条搜索] [360搜索]
CopyRight © 2008-2024 ManBetXappAll Rights Reserved. 手机版