无花果一天吃几个为宜

无花果建议一天吃1-4个为宜。无花果是营养丰富的水果，食用无花果具有滋养身体的作用，但过多食用会增加身体的消化负担，因此应该控制好摄入量，不宜过多食用。

无花果的果实味甜可食或作蜜饯，也可作药用。

无花果可用扦插、压条和分株法繁殖种苗。

无花果有强大的根系，比较耐旱。

鲜无花果一天吃几个最好

香甜的“无花果”，还有这么多功效 | 舌尖上的中医

性味归经及功效

【性味归经】甘、酸，寒。入肺、胃、大肠经。

【功效】清热解毒，消肿止痛。

【功效特点】本品甘酸寒，能清能补，上下通行，上能清咽喉，下能疗痔疮。方便可取，其根、叶、果皆能入药。

无花果干品具有健胃止泻之功，适用于脾胃虚弱、久泻不止；鲜品具有清热润肠之效，可用于肠燥便秘证。

功效主治

1. 清热消肿

用于咽喉肿痛，以本品与金银花同用。

用于痔疮出血，用本品12个水煎服，或用根、叶水煎熏洗。

2. 健胃厚肠

用于湿热泄泻，症见肠鸣腹痛，便下黄糜热臭，肛门灼热或下痢赤白，常与黄芩、薏苡仁等同用。

用于便秘属于热结者，可用本品鲜者一天3~5个食用。

3. 通乳

用于气血虚弱、乳汁不行者，配王不留行用猪蹄汤炖服。

配伍应用

1. 配金银花

金银花为散热解毒之佳品，且兼能补虚、养血止渴；无花果健胃厚肠、清热消肿。二药伍用，相须相助，清热解毒、消肿止痛作用增强，适用于痈肿疮毒、赤白痢疾等证。

2. 配山豆根

山豆根清泄肺胃之火，长于解毒、利咽消肿，无花果有清热润肺利咽之功，二药相伍，相使为用，共奏清热解毒、利咽消肿之功，适用于热毒炽盛之咽喉肿痛。

3. 配石榴皮

石榴皮固涩，具有涩肠止泻、杀虫之效，无花果健胃厚肠，二药相伍，酸甘化阴，寒温相制，健胃厚肠、涩肠止泻作用增强，适用于脾胃虚弱所致的久泻久痢之证。

4. 配火麻仁

火麻仁润肠通便，无花果鲜品亦具润肠通便之效，二药伍用，相辅相成，功效益彰，适用于老人体虚肠燥便秘及产后血虚津枯肠燥便秘。

5. 配王不留行

王不留行通利血脉，为活血通经、化瘀散肿、通脉下乳之品；无花果具有清热益肺、通乳之效。二药伍用，相使相助，辛甘发散、行血通乳作用增强，适用于产后乳汁不行。

用法及注意事项

【用法用量】内服：30~60克入煎剂，或生食1~2枚。外用：煎水洗，研末调敷，或吹喉。

【注意事项】虚寒性腹泻慎用。

注：具体治疗与用药请遵医嘱！本文选摘自《临证本草》，刘启庭述，王福席、苏玲等编，中医古籍出版社出版，2006.6