牛肉和橙子能一起吃吗

牛肉和橙子不能一起吃，橙子中的化学酸性物质不利于牛肉的消化，可能会导致人体不适，牛肉也不能和红糖、韭菜一起食用，会在肠胃中产生有害物质，另外橙子虾肉、牛奶一起吃，容易在出现腹胀、腹痛等症状。

牛肉和橙子可以一起吃吗

1、不能同食

牛肉和橙子不能一起吃，因为橙子中含有大量的化学酸性物质，而牛肉中的蛋白质和其它营养物质会受到酸性物质的破坏，一起食用后可能就会出现人体腹部不适等症状。

2、牛肉食用禁忌

牛肉不能和红糖一起食用，两者进入人体内会产生大量的气体，可能会出现腹胀的症状，牛肉也不能和韭菜一起食用，两者营养成分相克，一起吃可能会导致人体出现食物中毒。

3、橙子食用禁忌

橙子不能和虾肉一起食用，可能会在人体肠胃中产生有害物质，严重者可能会破坏胃粘膜结构，另外橙子也不能和牛奶一起食用，不仅影响人体的消化吸收，而且还会出现腹痛等不适症状。

牛肉和橙子能一起吃吗?

吃了牛肉可以吃橙子吗 不建议食用避免身体不适

在日常生活中，牛肉和橙子是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那吃了牛肉可以吃橙子吗?吃完牛肉多久吃橙子比较好?一般情况下，吃了牛肉最好不要吃橙子。虽然牛肉和橙子的营养价值高，但是，两者之间的成分会容易发生不良反应，会容易引起身体不适。下面让我们具体来看看吧!

吃了牛肉可以吃橙子吗

不建议食用。

牛肉性平，属于高蛋白低脂肪的肉类食物，橙子性凉，富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，蛋白质遇酸会出现变性，产生沉淀，所以吃了牛肉后吃橙子，易出现消化不良、腹痛腹泻等身体不适的症状，因此不建议牛肉和橙子同食。

但是，在实际生活中，吃完牛肉后，可以少量的食用3-4小瓣橙子，别吃太多就好了。

吃完牛肉多久吃橙子比较好

4小时。

牛肉的蛋白质含量丰富，在胃液的分解过程中，需要4小时左右的时间被分解成氨基酸，在体内的消化时间比较久，因此，待牛肉消化后，再来食用橙子比较好，避免两者同食后，引起身体的不适。

牛肉不宜和什么一起吃

温性食物

牛肉不宜与白酒、生姜、橘子等性温食物同食，不然，容易使身体出现上火的症状，而且也不利于营养的吸收。

其他食物

牛肉不宜红糖、田螺、海螺、橄榄、板栗、橘子、鲶鱼、木耳菜一起食用，这些食物与牛肉同食，易出现身体腹胀、消化不良等身体不适的症状。#p#副标题#e#

橙子不宜和什么一起吃

吃橙子后1小时内不宜吃高蛋白的食物，蛋白质遇酸会凝固，影响消化吸收，常见的高蛋白食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蛤蜊等。

另外，槟榔与橙子一起吃会降低橙子的营养价值，引起身体的不适，因此槟榔不宜与橙子同食。

一天可以吃多少牛肉

80克即可。

根据《中国居民膳食指南》的建议，对于肉类食物的推荐量为280-525g，而且种类要丰富多样，因此，平均划分肉类的摄入，一天食用80克左右的牛肉即可。

一天可以吃多少橙子

1-3个即可。

橙子性凉，多食易引起使人体出现腹痛腹泻的情况，对于一般人而言，一天食用1个橙子就可以了，不宜超过3个。