红枣姜茶可以天天喝吗

不建议天天喝红枣姜茶，因为红枣姜茶属于热性食物，天天喝可能会导致体内的火热之气聚集，从而引起上火的症状。平时适当饮用红枣姜茶可以帮助排出体内的寒气，但是需要好注意换季时期在上午饮用红枣姜茶效果会更好。

不建议天天喝红枣姜茶

不建议天天饮用红枣姜茶，因为红枣姜茶属于温热性食物，平时适当饮用可以帮助排除体内的寒气，但是天天喝会导致体内的火热之气积聚，可能会引起上火的症状。

平时喝红枣姜茶时，建议尽量在上午饮用，尤其是在换季的时间段，适当在上午饮用一杯红枣姜茶具有温中的作用，同样具有排寒气的效果。

体质虚寒的人平时适当饮用红枣姜茶后，有助于改善体质。并且有宫寒症状的女性平时适当饮用红枣姜茶也可以预防或缓解宫寒的症状。

湿气重的人能喝姜枣茶吗

夏天一杯茶，湿气远离你，一年病气全扫光

夏天到了，可能很多人都在喝绿豆水，但其实还有一个茶可以帮你去除湿气，今天小编就来教教大家怎么做姜枣茶。

姜枣茶：

食材：红枣500克，生姜100克，红糖适量，水适量

做法：

1.大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。

2.生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

3.加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。

4.继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

提醒：

1. 选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。

2. 大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。

3. 切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。

4. 煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

5. 煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水舀上两勺，用开水一冲泡就可喝了。

功效：

具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

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