木耳和海带可以一起吃吗

木瓜可以和海带一起吃，两者的成分不相克。但是需要注意木耳不适合与田螺、红茶等食物一起吃，否则会加重消化道负担，人体对铁元素的吸收也会受到影响。而海带不适合与柿子、猪血等食物一起吃，否则会生成不易溶解的物质或导致便秘。

木耳和海带可以一起吃

木耳可以和海带一起吃，木耳含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，海带含有大量的蛋白质、膳食纤维、钙、磷等营养物质，两者的成分不相克。

需要注意木耳不适合与田螺、浓茶等食物一起吃，与田螺一起吃会加重消化道负担，与浓茶一起吃会影响人体对铁元素的吸收。

海带不适合与柿子、猪血等食物一起吃，与柿子一起吃会反应生成不易溶解的物质并引起肠胃不适，与猪血一起吃不利于肠胃消化，可能会导致便秘。

海带不能和六种食物一起吃

海带与“它”天生相克，不能一起吃，赶紧告诉家人，不然后悔莫及

海带这东西，也有与之天生相克的食物，这个食物就是酸性的水果。一定要避免与之同吃，不然就会上吐下泻，对肠胃非常不好。很多水果是酸性的，一不小心就会中招，所以妈妈们可千万要注意，一定要看着自己的孩子，不要让他们在吃完海带后马上又去吃一些酸性水果，各位伙伴们赶紧告诉自己的家人把，早知早受益！除此以外，今天还教大家做一款对肠胃好，又开胃的海带汤。

首先我们要准备一些原材料：羊排、干海带、玉米、白菜。配料的话就是：花椒、干辣椒、姜蒜、香叶。然后就是油盐醋蚝油这种寻常的东西了。

第一步：把原材料处理一下。玉米剁成小块，白菜切片，羊排剁块泡出血水，海带泡好以后切斜刀。

第二步就是在锅中倒入冷水，把羊排放进去，倒点料酒，扔一些姜蒜花椒干辣椒那些配料进去一起煮。这样的话，羊肉的味道就不会那么的重了。在煮的时候会有一些灰色泡沫，记得一定要及时捞出来，因为这些都是煮出来的脏东西，吃不得。捞出来的时候也有一个小技巧不会让灰色泡沫沾在肉上面，就是不要关火，让水一直处于沸腾的状态。捞出来以后简单处理一下就可以放进锅里面准备煮海带汤了。

第三步重新倒入水，把海带玉米这些辅料都放进去。要记住这个时候不要放白菜，因为白菜很容易熟，如果太早放的话，会把白菜煮化的，到时候就少了白菜的鲜味了。然后放一点盐，生抽这种东西，但是不要放太多了，因为此时放只是为了提前入味，淡了没关系，后面快出锅的时候还可以继续加。

最后盖上盖子煮个40分钟就可以，快熟的时候再把白菜倒进去，加锅盖焖一分钟左右就能熟。一碗好喝又暖胃的，夏天吃还特别有食欲的海带汤就做好了，喜欢的小伙伴们可以在家试试，因为做法也是十分简单的。