榴莲壳白瓤的营养价值

榴莲壳白瓤含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等多种营养物质，能够满足人体对多种营养物质的需求。并且榴莲壳白瓤含有大量的纤维素，它可以促进肠胃蠕动，有助于改善肠胃功能并缓解消化不良的症状。

榴莲壳白瓤营养价值

榴莲壳白瓤含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及多种微量元素，平时可以将榴莲壳白瓤煎水、煲汤或磨粉食用，可以满足人体对多种营养物质的需求。

榴莲壳白瓤內含有大量的纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动，因此适当食用榴莲壳白瓤可以缓解消化不良的症状，有助于改善肠胃消化功能。

此外榴莲壳白瓤性凉味甘，将其放入锅中加适量水和食盐煎成盐水后，适当饮用可以起到清热去火的作用，适合体热的人食用。

榴莲壳治疗皮肤病

错怪榴莲了，难怪卖的这么贵，原来壳还有这么多妙用，又涨见识了

大家好，我是您的老朋友——妙招小主管！

自从今年榴莲出来，我几乎没有一天不刷别人开榴莲盲盒的视频，虽然没有吃到，但是也能从中感觉到一种“虚假”的快乐。看别人开、看别人吃好像自己也在吃一样，没办法自己买不起，不舍得买只能看别人吃感受一下这种快乐。

买一个榴莲至少3分之1的钱都花在这个壳上，每次看到别人开完榴莲就直接把榴莲壳丢进垃圾桶，我心里觉得太可惜了，太浪费了，因为榴莲壳还有很多用处，听我说完，下次或许你也不舍得扔掉了。那么，榴莲壳在我们日常生活中到底有什么妙用之处呢？接下来我们一起来了解一下吧！

妙用（1）：煲汤补气血

榴莲鸡汤就算没吃过也有听过吧？之前听闺蜜说买了一个榴莲用来煲汤，她说汤煲得很浓很粘稠，经过询问才知道原来她拿榴莲肉去煲汤了，我感慨了一句真奢侈。

很多时候我们说的榴莲鸡汤，其实用的是榴莲壳。我们只需要把榴莲壳内侧的白肉切下来，拿去煲鸡汤就可以了，这是一款非常美味的营养大补汤。煲完汤之后那个榴莲白肉也是可以吃的，吃起来软软滑滑的，咀嚼到最后有一点渣渣，把渣渣吐掉就可以。

煲出来的汤是鸡汤的味道带点榴莲的淡香味，哪怕是不喜欢吃榴莲的人都完全能接受榴莲鸡汤的味道，关键是榴莲鸡汤有非常好的滋阴补肾、补血益气作用，如果本身就有胃寒毛病的朋友们可以多喝哦，它能够有效缓解胃寒。

妙用（2）：清热降火

榴莲虽然很好吃，但它确是湿热水果，尤其是热性体质的人完全不能吃。小主管有一次吃了一块，结果嘴巴长了8个口腔溃疡，吃饭都吃不了，更要命的时候那时候舍友还特意逗我笑，笑一下那种撕扯的疼痛现在还历历在目，这也是为什么我只能在视频上刷别人开榴莲盲盒的原因了，也只能看别人吃。

好吃也不能多吃，吃多了容易上火。虽然说榴莲肉吃多了容易上火，但是榴莲壳却是一个降火的好东西，只要把榴莲壳煮水喝，适当地放入少量盐巴，就能够起到非常好的清热降火的作用。

妙用（3）：美白嫩肤、缓解皮肤瘙痒

榴莲壳含有比较多的维生素和微量元素，用榴莲壳煮的水不仅可以用来喝还可以用来洗澡。有研究表明榴莲壳煮水洗澡能够美白嫩肤，如果有皮肤瘙痒等皮肤病，洗了之后还能够缓解瘙痒，而且效果非常不错。

如果榴莲壳煮水用来喝，那么里面的微量元素及维生素、膳食纤维等能够促进肠道排毒，能够起到润肠通便、排肠毒的作用。且其煮水本身也有败火的功能，因此能排肠毒也不出奇，有需要的朋友可以尝试一下。

这里需要注意一下哈，前面所讲的榴莲壳指的都是榴莲壳内侧的白色的瓤而不是带尖刺的外皮哦，千万不要搞错了。虽然外面有尖尖的刺，但是取白色的瓤也不是什么难事，因为白色这个是软中带点纤维的，用小刀削就可以。

怎么样？没想到榴莲壳还有这么多用处吧？榴莲这么贵，记得下次吃完榴莲壳也要留下来哦，如果你要打算扔掉榴莲壳，记得告诉我扔哪里了，我拉个小推车去捡。

好啦，今天的分享就到此结束啦，喜欢的朋友记得转发分享给身边喜欢吃榴莲的朋友哦，这样才能让帮到更多的人。如果你还有更多想法，欢迎留言分享，我们下次再见，谢谢大家。