黄豆花生红枣豆浆的功效

黄豆花生红枣豆浆具有美容养颜的功效，其含有的植物蛋白、维生素C、铁元素等物质可以让皮肤保持红润和较好的弹性。此外黄豆花生红枣豆浆中大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于改善肠胃功能。

1、美容养颜

美容养颜是黄豆花生红枣豆浆的主要功效之一，它含有大量的植物蛋白、维生素C、铁元素等物质，这些物质有助于改善皮肤，让皮肤保持红润、光泽和较好的弹性。

2、促进消化

黄豆花生红枣豆浆里面含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，既可以缓解消化不良的症状，还可以改善肠胃功能。

3、增强体质

黄豆花生红枣豆浆还具有增强体质的作用，因为黄豆花生红枣豆浆含有大量的蛋白质、维生素、磷脂、盐酸、多种矿物质等成分，可以满足人体对各种营养物质的需求，有助于提高人体免疫力，体质也能因此得到增强。

黑豆黄豆花生红枣豆浆的功效

6款美味营养的豆浆，养颜必备神器

我整理了6款豆浆分享给宝宝们，常喝豆浆的好处你一定知道，不过每天只喝黄豆豆浆难免太单调，6款好喝的豆浆，暖身养胃又养颜❗️

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������喜欢的宝宝们可以收藏试试哦

1⃣️红枣花生豆浆

功效：补气养血，美容美颜

食材：黄豆20克、花生10克、红枣5-6颗（去核）

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2⃣️燕麦豆浆

功效：补脑益智，美白养颜

食材：燕麦20克、核桃20克、黄豆20克

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3⃣️三红豆浆

功效：健脾养胃 补血养颜

食材：黄豆40克，花生15克，枸杞10克，红枣5颗（去核）

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4⃣️二黑豆浆

功效：防固脱发 润肠通便 ，滋补肝肾

食材：黑米黑豆各20克、黄豆40克

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5⃣️米润豆浆

功效：健脾养胃，补中益气

食材：大米20克、花生10克，黄豆40克

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6⃣️：三红三黑豆浆

功效：补血补气补肾

食材：黑豆10克、黑米10克、黑芝麻10克、枸杞10克、红豆10克、红枣4颗（去核）

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❗️小提醒

破壁机榨的豆浆细腻无渣，无需过滤，豆浆机榨的也OK，如果有渣就过滤下，也很方便哒，如果早上很赶的话可以提前预约好，早起就可以喝到暖暖的豆浆。

✅如果你有好的豆浆配方，欢迎留言，大家互相学习分享更多的健康搭配。