凤梨的营养价值及功效与禁忌

凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担。同时它里面富含多种人体所需的维生素，可增强人体细胞的活性，但是一次不能食用过量，以免危害身体健康。

一、凤梨的营养价值及功效

1、促进消化

凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，可有健脾和胃的功效。

2、增强抵抗力

凤梨中含有人体所需的多种维生素和纤维素，它可以增强人体细胞的活性，维持体内水电解质的平衡，增强人体的抵抗力和免疫力，有利于身体的健康发展。

二、凤梨的禁忌

凤梨是一种热带水果，在平时不要一次性吃太多，由于它里面含有丰富的糖类物质和果酸，这样会影响人体肠胃的消化和吸收，增加肠胃的负担，影响人体健康的发展。

猪皮的营养价值及功效与作用禁忌

猪皮虽然好处多多 但也不能说吃就吃

猪皮的作用于功效多多，是不是任何人都可以肆无忌惮地使用呢？看看猪皮的适用人群都有哪些。

1、一般人群均可用。

2、猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化，因此适宜阴虚之人心烦、咽痛、下利者食用；猪皮有滋阴补虚，养血益气之功效，因此适宜妇女血枯、月经不调者食用；也适宜血友病人出血者用。

3、猪皮有滋阴补虚，养血益气之功效，可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病，但外感咽痛、寒下利者忌食。

4、猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2，患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。

当然了，作为外用的时候，猪皮就没有这么多的忌讳了，只是在食用的时候要注意自己是否适合了。