苹果和山药可以一起吃吗

苹果和山药可以一起吃，两者没有冲突。苹果中含有大量矿物质、维生素、钙等，有排毒养颜的作用。山药也有延缓衰老、美容润肤的功效，经常吃苹果和山药可以养胃健脾、增强体质。

苹果和山药可以一起吃

苹果和山药是可以一起吃的，两者一起食用并不会冲突。苹果和山药的营养价值都很高，可以一起煮粥吃。如果吃的太过油腻，导致肠胃不适就可以吃一碗苹果山药粥，既养胃又营养。

苹果中含有大量的矿物质和维生素，含钙量也很丰富，能帮助人体代谢掉多余的盐分。苹果是一种低热量水果，营养成分容易被人体吸收，有美白润肤的作用。

山药中的维生素C能清除人体内的自由基，延缓皮肤衰老。其中还有粘液蛋白的成分，能增加皮肤润滑度，减少皮下脂肪，也可以美容养颜。苹果和山药一起吃可以排毒癌、增强身体免疫力。

苹果和山药可以一起吃吗婴儿

一个苹果一根山药，这么搭配香甜软糯，孩子爱吃好处多多#...

山药苹果饼。两个对孩子脾胃特别好的食材，一个是山药一个是苹果。把它俩加一块还可以非常好吃。

山药我说的是铁棍山药，不是普通的那种菜山药，给它蒸熟了捣成泥，然后再加一点低筋面粉，它就可以很好的成型了。

接下来就是馅了。苹果其实别的水果也行，但我还是更推荐你们用。然后加水淀粉给它炒浓。后面这些步骤就跟平时包包子是有黑芝麻的，再来一点提香。上锅煎到两面金黄熟透就可以吃了。它的口感有一点像苹果派，但是绝对更健康也更好吃。而且饼皮也是超级松软的。推荐给一岁以上所有的宝宝。

苹果山药饼。食材清单：山药150克、低筋粉50克、砂糖5克、苹果1个、黄油15克。辅料：水淀粉黑芝麻。适合12个月以上的宝宝食用。