当归红枣水的禁忌

饮用当归红枣水要注意，体质燥热的人和湿气重的人应该避免饮用，否则会引起上火和水肿的症状。并且不要使用去核红枣来和当归一起泡水，否则会影响红枣的营养。一日内饮用当归红枣水的摄入量不要超过450ml，否则会损伤脾胃。

1、禁忌人群

由于当归红枣水具有滋补作用，建议饮用的时候要控制量，而且体质燥热的人更要避免饮用当归红枣水，以免引起上火的症状。如果湿气重的人饮用当归红枣水也会引起水肿，而且不利于人体的健康。

2、忌用去核红枣

使用去核红枣来和当归一起泡水，不仅会影响当归的营养价值，而且还会导致红枣的营养流失。同时，由于不知道去核红枣是否存在添加剂的成分，因此饮用去核红枣泡当归的营养价值就会大打折扣。

3、摄入量

一般来说一日内饮用当归红枣水的摄入量不要超过300ml～450ml，这样就不会过量摄入，从而导致腹泻的症状。过量服用红枣对于脾胃来说具有损伤作用，而且不利于人体消化，所以要控制摄入量。

当归红枣水的禁忌肝火旺

中医：都说当归补血活血，但这4种人群却不适合！避免有副作用

当归，是中药上经常常用的一味补血活血的药物。

据中药学记载，它有补血调经，活血止痛，及润肠通便的作用。

当归的吃法有很多种，比如我们比较熟知的，就是它可以泡水，对于妇女月经不调的，可以经常服用。

另外，当归还具有美容的作用，因此也适合泡水喝，这是因为它的这个功能，从而非常受女性朋友的青睐。

当归

但是，我们也常听过这样一句话“是药三分毒”，任何东西都有它适应的范围，到底哪些人适合用当归？哪些人不适合用当归？今天就给大家仔细分享下。

当归的作用有哪些？

1、补血调经的作用。

当归善于补血，在补血这方面被称作是圣药。

它性甘温质润，可用于调整血虚引起的很多病症，比如：很多女性朋友因为血虚，会导致面色萎黄，还有血虚不能濡养心神，从而引起的失眠、心悸等等病症。

正是因为它性温，所以对血虚、血瘀有寒的女性尤其特别适合，经常服用，可以改善月经不调等一些症状。

2、活血止痛的作用。

当归味甘辛，所以它既善于补血，又善于活血止痛，在补血，活血，调经方面发挥着非常大的作用。

3,、美容，延缓衰老的作用。

很多人都知道当归能活血补血，但其他用途未必知道。其实，当归能清除氧自由基及抗脂质过氧化物反应，有延缓衰老的作用。

4、润肠通便的作用。

在中药的使用上，当归经常和麻仁、苦杏仁、大黄等合用，从而起到润肠通便的作用。

5、护肝利胆的作用。

当归可明显降低胶原蛋白的含量，减轻肝脏纤维化。

另外，当归的提取物还可以明显的促进胆汁的分泌，并且能增加胆汁中物质及胆酸的排泄量，有很好的护肝利胆的作用。

6、抗炎镇痛的作用

当归用水煎后，可以明显的抑制各种炎症，所以，它的抗炎止痛的作用也很好。

说完了这么多的好处，可以说当归真的是非常好，但它也有一些不适合的人群，下面我们再来说说哪些人应该远离当归。

这4种人最好离当归远一点。

第一种：孕妇。

对孕妇来说，当归是非常危险的。

因为当归有使子宫兴奋，血脉扩张回血的作用，孕妇在孕早期，如若吃了当归很容易导致子宫收缩而出现阴道流血，造成流产。

第二种：经期的女性朋友们。

虽然我们说过当归有补血调经的作用，但在用的时候，最好避开月经期，否则容易出现月经量过多，或者时间延长的现象。

第三种：肠胃功能不好的。

对于这一说法，其实在医典中也是有提及的，如《本草经疏》中就提到：“肠胃薄弱，泄泻溏薄及一切脾胃病恶食，不思食及食不消，并禁用之。”

所以，当归虽然能补血,能调经,还能促进免疫力,但是对于肠胃不好,肝火旺盛的人喝当归茶，反而带给身体健康伤害。

第四种：肝火过旺的人。

在中医典籍《本草正》中提到过：“凡阴中火盛者，当归能动血，亦非所宜。”

所以，比较爱上火，肝火比较旺朋友，就不宜食用当归了，以免适得其反，反而对身体造成不好的影响。

以上是当归一些常见的功能，还有当归适宜的人群，以及不适宜的人群，当然，每个人的体质有别，到底适不适合当归，还是要按照自己的情况来定。

关注，遇见更多人，一起聊点有温度的日常健康话题。