男人喝生姜红枣红糖水的作用

男人喝生姜红枣红糖水具有补血的作用，其中红枣、红糖都是补血益气的食材。生姜红枣红糖水中的生姜可以加速人体新陈代谢，还能帮助驱寒，因此男人喝生姜红枣红糖水可以预防感冒，而且还可以加速人体血液循环。

1、补血

男人喝生姜红枣红糖水具有补血的作用，尤其是贫血的男人更要多喝。其中红枣、红糖都是可以补血的食材，具有益气养胃的作用，如果肠胃不好的人也可以多喝生姜红枣红糖水，饮用时间最好在饭前半小时。

2、增加新陈代谢

生姜具有加速人体新陈代谢、通络的作用，男人喝生姜红枣红糖水可以加速人体的新陈代谢，对人体是有好处的。一般一天饮用500ml～1000ml的生姜红枣红糖水，不仅可以加速补水，而且还可以健脾暖胃。

3、驱寒

男人喝生姜红枣红糖水可以驱寒，尤其是在冬季的时候天气太冷容易感染风寒，偶尔喝一杯热热的生姜红枣红糖水能够增强人体御寒能力，这样在天气寒冷的时候就不容易感冒，甚至还具有预防感冒的作用。

男人喝生姜红糖水的功效

生姜红糖水应该怎么喝？

生姜红糖水很多人都爱喝，功效多多，非常养生，那么生姜红糖水应该喝呢？

一提起红糖水的作用和它相关的生活小常识，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了有助于恢复体力。一、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

二、中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

最传统的生姜红糖水的作法和材料介绍：

原料：枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克

具体做法：

将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃******(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。