睡袋能代替被子吗

睡袋是能代替被子的，但是睡袋毕竟是外出露营或者在郊游的时候使用的，被子相对于睡袋来说，其舒适性就更高。婴儿比较适合用睡袋睡觉，因为睡袋可以限制婴儿的活动范围，还能防止婴儿踢被子着凉。

睡袋能代替被子

睡袋能代替被子，但是相对于舒适度来说，还是被子会更加舒适一些，因为在睡袋里睡觉的时候活动范围受限，虽然可以防止踢被子的不良习惯，但是盖被子睡觉还是更加舒服一些，而且自由度也很高。

睡袋一般是外出露营或者在郊游的时候使用的，虽然睡袋具有保暖、防滑、安全的特点，但是夏季用睡袋睡觉会很闷热，不适合用睡袋睡觉。冬季如果被子不够厚实，可以适当使用睡袋睡觉，这样保暖度更高。

婴儿比较适合使用睡袋来睡觉，因为睡袋可以限制婴儿的活动范围，这样大人也不用担心婴儿半夜踢被子着凉的问题。被子相对于睡袋来说不是很透气，婴儿用睡袋还可以充分保暖，而且还不会有憋闷感。

睡袋

这份秋冬睡袋选购攻略请查收，总有一款适合你，睡袋看这里就够了

这几天气温骤降，我花了2天时间，给小宝选睡袋，看了不下20个博主（而且主要看他们的吐槽，因为这才是最真实的感受），同时结合睡袋官网下面的评论，整理出16款睡袋的面料、细节特色、优点和槽点。

我认为大部分宝妈都像我一样，看了很久，综合材质、细节、价格等种种原因，才会选择出心仪的睡袋。一个睡袋就这么耗时了，何况是奶粉、尿不湿、婴儿车呢，这里真的不是要为宝妈发声啊，如果你看到宝妈在看手机，大部分时间真的不是玩乐，而是在买买买。

1、先来聊聊为什么选择睡袋

对于0-6月婴儿来说，一方面，通过婴儿睡袋的包裹作用，来限制他们胳膊和手臂的活动范围，来缓解惊跳反射，一方面增加宝宝的安全感。

对于6 宝宝来说，爱踢被子、满床滚、撅着屁股睡，都是常态，半夜总要看看盖在孩子身上的毯子还在不在。有没有跟我家酸酸小朋友同款宝宝：一盖被子就哭，哼哼唧唧，有一天没盖好，第二天流鼻涕，感冒了。

2、15款睡袋，总有一款适合你

下面，我从核心卖点、睡袋材质、是否恒温、袖子是否可拆卸以及博主认为的细节优点和槽点等16个层面来阐述。

关于品牌打码（选购的妈妈基本都知道品牌了），一方面因为这是我选择购买睡袋时做的功课，并非我个人穿后感受，是参照了20多位博主和宝贝评价后的综合分析，具有一定的主观性。一方面，你懂的，我惹不起。

（1）睡袋材质

孩子的贴身衣物最好选择纯棉或者竹棉，尤其是竹棉纤维的柔软度和吸湿性更强，手感会显得更清爽。夏季一定要选择竹棉，更利于排汗，竹棉刚买到手可能看着比较硬，但越洗越软。尽量不要使用带有羽绒被或豆豆绒毯子的睡袋，因为这会让宝宝过热出汗。

（2）内部填充

恒温睡袋一般都主打航天黑科技，而市面上最好的恒温材质基本上是outlast恒温纤维和汤普森纤维，小红花测评现实，汤普森纤维与outlast恒温纤维具有一定的调温效果。所以一线国际大牌如：littletiny、ibaby用了outlast恒温纤维，而可多蓝朵、良良采用了汤普森纤维。

（3）是否腿部调节扣

腿部调节扣可以延长或缩短腿部长度，睡袋可以多穿一年。如果买大了，也可以通过调节腿部长度来实现。

（4）袖子是否可拆卸

袖子可拆卸，在夏天这个设计可以让睡袋秒变背心，适宜孩子不同的选择。我认为冬季都要穿夹棉的厚度了，袖子是否可拆卸的意义并不大，而可拆卸的袖子上的拉链反而不舒服（个人感受）。

（5）脚口是否可翻折

睡袋的松紧裤脚口带一个可翻折的信封设计，把裤脚一折，就把脚丫包起来，让小脚脚露在外面，为足部保暖，这个细节设计很容易俘获宝妈的心。

（6）侧面是否有弹力螺纹

侧面或这腋下的弹力螺纹使孩子的伸展更自由，尤其是对于投降式睡觉的宝宝来说，活动不受限。

（7）是否有感温条

感温条这个作为黑科技新发明，像bebebus这款睡袋因为这一个亮点设计，在某书上面俘获很多粉丝，在某宝上的销量排名前五。

（8）柔软度

柔软度一直是宝妈们很关心的问题，毕竟给孩子穿。看很多博主都在说竹棉比较柔软，很多测评显示：cutelife和Nestdesigns的柔软度最好（非个人触感，因为我买的还没到货）。

（9）透气性

孩子新陈代谢旺盛，排汗多，跟成年人的体感不一样，竹棉材质更利于排汗。另外，有babycare和bebebus，设计了但单向导湿的单行道排汗槽。

（10）拉链

每个睡袋大都做到双头拉链，拉链很顺滑，领口位置有拉头包布，内侧有防护条，以避免拉条拖到孩子。如果没有，直接out吧。

（11）其他

基本上每个睡袋都抑菌、没有荧光剂（看到一个测评说好孩子的有荧光剂），所以这里不做他评，这是睡袋必备素质，如果没有，基本out。

3、关于宝妈们关注的其他问题，谈谈我的看法 （1）如何选择合适的婴儿睡袋？

ü 0-6月龄：襁褓式睡袋、投降式睡袋、包腿式睡袋

ü 6 月龄：分腿式睡袋

新生儿宝宝，最喜欢爸爸妈妈抱，建议选择能包裹住新生儿手臂的婴儿睡袋。这样可以限制住一部分手臂的动作，避免把自己惊醒，这样就可以保证他们的惊跳反射。

不过，相比较其他襁褓式、包腿式睡袋，我更推荐投降式睡袋。因为襁褓式睡袋如果绑太紧，担心宝宝不舒服，腿部空间小，会影响腿脚的活动和髋关节的发育；绑太松，手臂会伸出来，没有效果。

投降式睡袋有安抚作用，但有部分宝宝不喜欢被束缚，而且大运动发展比较好，喜欢翻身喜欢爬，那分腿式睡袋就比较合适。

（2）买分腿式睡袋还是连体式睡袋？

分腿式睡袋是我用过最实用的款式没有之一。孩子会翻身以后，如果翻不动就会哼哼唧唧的，夜醒，对于每个妈妈来说都是可怕的。所以，分腿睡袋更加实用。

（3）恒温睡袋黑科技到底是不是智商税？

恒温睡袋其实只是比对应tog值的普通睡袋多一点调温功能，就是说同样tog值的睡袋，恒温睡袋更加保温或者降温慢。那如果我们把恒温睡袋当成一个顶三个全温段睡袋，那才是交智商税了，就像有些宝妈吐槽的：它又没有插电怎么可能是电热毯呢。所以，保暖还是得看tog值，黑科技只是辅助作用，我们不能把黑科技看得太重了。

（4）穿了睡袋还要不要穿袜子？

如果室内温度较低，孩子脚凉的话建议穿上袜子，但一般情况下，其实不用穿袜子。

（5）关于睡袋的保暖系数

睡袋有一项重要指标即「保暖系数」，保暖系数通常用「tog」表示。选择时可以参考如下指南：

国外睡袋tog指数	国内睡袋	睡袋材质	适宜季节	适宜温度
0.5	夏	单层棉布	夏季空调	24-27
1	春秋	双层面部	春秋季	21-24
2.5	春秋（暖冬）	薄夹棉	深秋、初冬、又暖气地暖的房间	16-20
3.5	冬	加厚夹棉	寒冷的冬季	15以下

（6）需要买几条睡袋？

教你一条睡袋应对整个冬季。推崇网上的洋葱穿衣法，冷了就在睡袋里面套件衣服。比如：我买的睡袋适合暖气房20度气温，那么暖气来之前，就需要在睡袋里加一件秋衣或者包臀衣。

我是静言晨语，用输出倒逼学习与实践育儿知识的二胎宝妈，一个叫静静实则粗线条灵魂幽默的985硕士。