藕和香菇能一起吃吗

藕和香菇可以一起吃，两者的成分不相克，一起食用不会对人体健康造成影响。但是需要注意大豆、动物肝脏等食物不适合与藕一起吃，香菇不适合与驴肉、胡萝卜、螃蟹等食物一起吃。

藕和香菇能一起吃

藕和香菇可以一起吃，藕的主要成分是淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C等物质，而香菇的主要成分是蛋白质、氨基酸、粗纤维等物质，两者的成分不相克，一起食用不会对人体健康造成影响。

需要注意大豆、动物肝脏等食物不适合与藕一起吃，因为藕里面大量的纤维素会影响人体对大豆内铁元素的吸收，而藕还会破坏动物肝脏中的微量元素，导致人体无法正常获取营养。

香菇不适合与驴肉、胡萝卜、螃蟹等食物一起吃，因为香菇会破坏人体对胡萝卜素的吸收，螃蟹与香菇一起吃可能会诱发结石，驴肉与香菇一起吃可能会引起腹泻、气虚等症状。

藕和香菇能一起吃吗?

莲藕这样做实在太好吃了，隔三差五做一次，比大鱼大肉还解馋

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！

天气一天天的变冷了，这个季节很多人都会喜欢喝一碗热热的汤，一碗汤下肚全身热乎，而且心情舒畅，其实汤的做法有很多种，我们最常见的鸡蛋汤，丸子汤等等，每一种汤的做法及用料也有各种各样的变化，今天小董要给大家介绍的是莲藕丸子汤。

莲藕大家都知道是在池塘中生长的，长在淤泥之中，每到秋末之后就开始收获。莲藕的营养价值非常的高，不但可以食用也可以药用，莲藕的物质含量非常丰富，含有淀粉，蛋白质，天门冬素，维生素C，粗纤维，胡萝卜素，抗坏血酸等等，也就表明莲藕的营养价值非常的高。莲藕具有清热凉血，通便止泻，健脾开胃，益血生肌，止血散於等功效。

说了这么多莲藕的功效，那莲藕该怎么做才好吃，我们最常见的莲藕的做法就是凉拌，清爽爽口的口感深受大家的喜爱，但是天气越来越冷，很多人都不喜欢吃凉菜了，喜欢吃点热乎的，那今天小董就用莲藕做一道丸子汤，鲜香味美，营养又健康，下面一起跟小董看下具体做法吧。

——【莲藕丸子汤】——营养全面，暖身暖胃，一口鲜香

【食材】：莲藕，五花肉，香菇，葱，姜，香菜，鸡蛋，淀粉

【调料】：盐，胡椒粉，生抽，料酒，蚝油，香油，香醋

【具体制作方法】：

1、处理食材：莲藕洗干净去皮，切成小丁，香菇去根切成丁，香葱切成末，姜切成末，香菜切段；猪肉先切成片，再切成丁

2、绞馅料：将肉丁放入绞肉机里面，放入莲藕丁和香菇丁，放葱姜末，盖上盖子，轻轻一按，肉馅就好了，

3、搅拌肉馅：将绞好的肉馅盛出来放半勺盐，胡椒粉，生抽，料酒，蚝油，打一个鸡蛋，加淀粉，沿着一个方向抓拌均匀，腌制10分钟左右

4、做丸子：锅中烧水，水开后用勺子挤入肉丸，小火烧开煮5分钟左右，让丸子全部飘起来，放半勺盐，少量老抽，生抽，最后放入葱末香菜，出锅前淋入香油，香醋

这样酸爽可口的莲藕丸子汤就做好了

【烹饪小贴士】：

1、处理莲藕的时候一定要将莲藕清洗干净，然后去皮，把食材都切成小丁，这样容易绞碎，做出来的丸子比较细腻

2、将打好的肉馅盛出来腌制一下，一定要腌制一个方向搅拌，这样肉馅比较容易上劲，做出来的丸子口感更加劲道

大家对于莲藕丸子有什么好的方法和建议呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！

小董每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，家常做法，简单又实用，今天做啥，可以看看小董美食，总有适合你的！