用什么洗手不伤手

用无磷洗手液洗手不伤手，无磷洗手液的化学成分不多，洗手的时候先用掌心搓出泡沫再洗;淘米水呈弱酸性，可以中和手部碱性，清洗完毕后涂抹护手霜不伤手;稀释的醋不仅能中和手部酸碱，还具有杀菌消毒的作用。

1、无磷洗手液

市面上可以购买到无磷洗手液，这种洗手液的化学成分不多，对手没有太大的刺激性。将洗手液滴在手掌心之后，不要直接开始搓洗，先用掌心搓出泡沫，最后用泡沫清洗手部，这样就可以防止洗手液直接接触皮肤，减少对皮肤的刺激。

2、淘米水

淘米水富含营养物质，尤其是淘米水呈弱酸性，可以中和手部碱性。将淘米水准备好之后，把手浸泡在淘米水之中，浸泡15秒之后进行搓揉，最后用清水反复冲洗干净即可。擦干双手后，可以涂一些护手霜，这样更能保护双手皮肤。

3、稀释的醋

用稀释的醋洗手可以起到杀菌的作用，用肥皂洗完的手部有碱性物质残留，用稀释过的食醋清洗可以中和酸碱，清洗完毕之后用清水反复冲洗即可。食醋中含有醋酸，醋酸在一定程度上可以杀菌消毒，因此是一种不伤手的清洗方式。

手得了湿疹用什么洗手

医院就诊湿疹过敏患者增加，洗手不必“太勤”，及时擦护手霜

记者采访了解到

武汉市第一医院皮肤科

自3月24日恢复正常接诊以来

就诊总人数17726人

其中湿疹、过敏性皮炎患者7090人

占就诊人数的四成

其中大约有两成

是过度洗手和消毒液使用不当所致

家中备的双氧水稀释后喷手消毒，4岁彤彤的小手上密密麻麻全是红色丘疱疹

皮肤科湿疹专病组长覃莉表示

疫情期间市民“勤洗手”“重手消”

是值得倡导并保持的好习惯

不过也应该掌握正确的方法

科学安全洗手应该这样做

这些人容易出现手部过敏

新冠肺炎疫情暴发以来，很多市民都养成了勤洗手的习惯。结果却发现，手背上冒出不少小红疹子，先是微痛，再是痒得不行。

“大多数是频繁洗手后，皮脂膜被破坏引发的慢性刺激性皮炎，也有极少部分人是对消毒液过敏引发的过敏性皮炎。”覃莉对7090例手部长湿疹和过敏性皮炎的患者进行病因分析后发现——

致敏原因大致分为三类：

第一类是反复使用酒精喷手，或是用含抗菌成分的洗手液洗手的市民，因过度清洁，导致皮肤的屏障功能受损；

第二类是皮肤原本就比较敏感的市民；

第三类是原来手上就有湿疹的市民，频繁洗手或是不当使用消毒液后，加重了湿疹的程度。

呆在家里没必要频繁洗手、消毒

疫情防控期间，市民都高度重视手卫生，肥皂、洗手液、酒精、消毒液等都成了生活必需品。“有的人宅在家里没出门，也不停地洗手，完全没有必要。”

覃莉说，按了电梯、拿了快递，只要与公共设施有过接触或是外出回家，都应该第一时间洗手。呆在家里，只需要在饭前、便后、吃东西之前洗手即可。

洗手用肥皂、洗手液都可以，用流水冲洗干净。对皮肤敏感的人来说，最好是选择弱酸性或是中性pH值的清洁产品，比如含有非离子表面活性剂，保湿成分如甘油、透明质酸和木糖醇等。覃莉说，用“七步洗手法”洗完后，再在流水下冲干净。

要预防新冠病毒，手消应该选择75%的酒精或是含氯消毒剂，比如84消毒液。超市和药店里卖的84消毒剂是已经配比好的，可以直接使用。

“并非每次都要手消。”覃莉表示，接触了公共物体又没有条件用流水洗手的情况下，可以用随身携带的喷雾酒精、酒精棉片或免洗抗菌啫喱进行手部消毒。只有高危行业的从业者，比如医生、快递员等，流水洗完手后，有必要再进行手部消毒。

覃莉提醒，小孩手部皮肤娇嫩，不建议用酒精和消毒液进行手消，用流水把手洗干净即可。

洗完手马上涂上护手霜

如何保证勤洗手的情况下，把对皮肤的伤害降低呢？覃莉强调，要做到“洗手液和护手霜并存”。每一次洗完手后都要马上涂上护手霜，可以锁住皮肤水分，保护皮脂膜。

护手霜的选择是否有讲究？覃莉表示，建议选择含有神经酰胺、尿素、硅油、维生素E等成分的护手霜，有保护皮肤屏障的功能。重点是洗手后就涂，饭前洗手后可以先不涂，等饭后洗完手再涂。

平时做家务或是做消毒处理时，戴上内棉外橡胶的手套操作，减少刺激物对手皮肤的各种伤害。

长江融媒出品 文字：记者刘璇通讯员严睿制图：文案钟磬如设计胡欣 编辑：王戎飞校对：彭艳 刘文胜

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