袜子老是往下掉小窍门
袜子一直往下掉可用橡皮筋、小胶布、双面胶解决,袜子松紧的弹性功能下降,一直往下掉可用橡皮筋固定,为了防溜将它缝在袜子上更好,或者用透明胶布固定在脚上,双面胶也可起到这个作用,还能完美的隐藏胶布,不影响美观。
1、橡皮筋
袜子穿的时间长了,它的松紧和弹性下降,从而出现袜子一直往下掉的现象,如果家中有橡皮筋,可以用它来固定袜子重新恢复弹性,这样就不会再出现袜子下滑的状况,也能让袜子穿的更舒服一些,将皮筋缝在袜子上更稳定。
2、小胶布
用胶布固定袜子更方便,不会像皮筋一样不缝制还会溜走,利用透明的小胶带将袜子牢牢的固定在脚上,选择粘性较强的袜子,即使不停的走动也不会轻易的掉落,而且颜色为透明的不显眼,也不影响整体的观赏性,舒适又美观。
3、双面胶
如果是短款的袜子,把双面胶贴在袜子与鞋之间,这样可以很好的隐藏其胶布,还能完美的固定袜子防止下滑,长款超过鞋子的袜子粘在腿部与袜子间,但是一直一直有东西黏在腿上,感觉很不舒适,需要根据自己的情况调整。
宝宝袜子老是往下掉怎么办
袜子一直掉掉掉好烦!教你 4 个妙招科学解决
夏天来了,又到了露腿的日子。
但是,别看有些人表面上光鲜亮丽,其实袜子已经滑到了 Jio 底。
只要思想不滑坡,办法总比问题多。
高中物理告诉我们:不存在绝对光滑的平面。
所以,理论上来说只要你一直走路,袜子就有可能慢慢慢慢掉下来。
不是你想袜子走,只是脚的不挽留。
掉袜原因一:脚后跟的不挽留
为了穿鞋舒适,从小我们就懂得一个道理:
买鞋的舒适尺寸是前脚趾顶前,脚后跟正好插进一个手指。
除了拖鞋,这个「一指禅」定律适用于几乎所有的鞋型。
但是问题来了,如果你不幸买到了劣质袜子,罗口松散勾不住脚踝,很有可能在每次走路时,袜子伴随着脚后跟与鞋跟的碰撞慢慢萎缩。
钱都花了,袜子也不能扔,我们可以从鞋子本身入手,给它做点小改动。
在马拉松竞技圈子里,广为流传着一种能够「稳定脚后跟与鞋跟」的神秘鞋带技法。
圈圈套圈圈鞋带法
具体操作很简单,首先把鞋带散开,拆掉前两个口的鞋带,然后各自在单侧穿过形成两个圈圈。
最后把两端的鞋带从彼此的圈圈里串过去,勒紧打蝴蝶结就 ok 了。
图片来源:自己拍的
改良前后的对比图如下:
图片来源:自己拍的
这种系法可以在保证穿着舒适的同时,保证脚后跟和鞋跟的服帖。
正常系鞋带时脚后跟是这样的……
图片来源:自己拍的
圈圈套圈圈之后,好稳定好舒适再也不会掉袜子……
图片来源:自己拍的
当然了,如果你嫌麻烦也可以使用「藏私房钱大法」。
图片来源:自己拍的
通过使用私房钱填充脚后跟空隙,来降低跟鞋跟之间的摩擦,防止掉袜子。
私房钱越多,填充越满,效果当然也会更好。
掉袜原因二:脚底板的不挽留
人的脚背向上拱起被称为足弓,这个结构相当于一个弹簧,脚底用弹性承受人站立、走跳的力量。
但是不同的人足弓高低是不一样的,而这个高低会影响到你买袜子时候的大小。
你可以这么测一测。
被测试者目视前方自然站立,让另一个人手指伸进去。
图片来源:自己拍的
如果你的食指可以严丝合缝的插入脚底,那么你的足弓就是正常的。
但是如果脚底的空隙能放进 1.5 个食指或者更多,那就属于高足弓,反之一根都插不进去,就是低足弓或者扁平足。
图片来源:自己拍的
同样的一双袜子,在不同足弓的 jio 上可能会有不同的表现。
图片来源:自己做的
如上图,如果你是高足弓,同样尺码的袜子穿上去会略感到松弛,不服脚。对于扁平足,42 的短袜可能会被你穿成船袜,而船袜会被你撑成鞋垫……
袜子不合适,怎么走路都是掉。
所以下次在购买袜子的时候:
高足弓的人可以试试买小一号的,扁平足的同学试试穿大一号。
听上去有点麻烦对不对,没关系,你还可以使用「藏私房钱大法」。
一律都按照扁平足的待遇,买大一号的袜子,然后在穿的过程里用钱垫在足弓的位置作支撑。
图片来源:自己拍的
通过使用私房钱填充足弓和地面的缝隙,来让袜子更服脚。
私房钱越多,填充越满,效果当然也会更好。
掉袜原因三:鞋的不挽留
让脚踝在走路的时候更多参与,简单来讲就是——换鞋。
我们正常走路的时候,脚踝活动度其实是很大的,一个步子走出去脚面可能摆出总共 30~50 度的幅度。
图片来源:《人体解剖彩色图谱》第 3 版人民卫生出版社
这样的幅度可以分散掉脚底和鞋底的摩擦力,让袜子更不容易掉。
但是穿马丁鞋、高帮鞋、高跟鞋时,会让脚踝活动幅度变小,摩擦力增加,袜子逐渐失控缩进去。
不好理解?让我们拿高跟鞋举例子。
图片来源:自己拍的
当我们在穿高跟鞋时,相当于一直点着脚走。
用物理的受力分析来看就是酱紫……
图片来源:自己拍的
脚面相当于处在一个有摩擦力的斜面上,随着步伐的加快,袜子会倾向于慢慢滑下来。
所以,为了尽可能的提高脚踝在走路时的参与程度,降低掉袜子的可能。
你可以试试穿低帮平底鞋或者运动鞋。
当然了,爱美的女生还是想穿高跟鞋怎么办?
很简单……把袜子延长长长长长就可以了。
图片来源:自己拍的
像上图这种长筒袜,简直就跟魂斗罗开了 30 条命一样,怎么消耗都 ok 。
相信就算你穿着去跑马拉松,一个半马跑下来,袜子顶多只会掉到膝盖位置。
实在是太好了。
掉袜原因四:走路姿势错误
一个好的走路姿势真的太太太重要了。
高中物理告诉我们:
F = μmg
想要降低袜子跟鞋底的摩擦力,最理想的办法就是降低 μ 和 m 。
康复学里有一个叫做步态周期性分析的理论,简单来说就是通过走路来判断你的体态状态。
图片来源:网络
如下图所示,一个好的步态走姿应该是从「脚后跟开始发力」到「大拇指结束」。
图片来源:自己拍的
这样脚底相当于摆出一个漂亮的弧线,分散掉摩擦力。
但是很多会掉袜子的姑娘,走路姿势更偏向于蹭地……
图片来源:自己拍的
这样蹭来蹭去,μ 增加了,摩擦力也会随着增大,袜子掉的快快的。
那么怎样正确走路呢?
收紧你的腹部和臀部,让你肌肉处于紧张状态,用胯部带动大腿向上抬起,而不是小腿蹬地、或者小腿不离地拖沓着走路。
图片来源:自己拍的
你一定还想问:
「通过正确走路可以把 μ 减小,那 m 怎么办?」
哎哎哎!聪明的你已经学会抢答了!
防止走路掉袜子的终极大招呼之欲出,就是:
减
肥
你有理由相信,只要你减得足够快,脚后跟的袜子就追不上你。
还等什么呢?!快去试试吧!!
本文经由运动康复学博士 杨一卓 审核
策划:叔贵
责编:Murphy
制图:Dee
拍摄:泥泞中的老虎
封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库
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