大闸蟹可不可以和牛肉一起吃
大闸蟹含有丰富的蛋白质和氨基酸,而牛肉也有补血健脾的功效,两者之间没有相克的禁忌,因此是可以一起食用的。不过吃完大闸蟹之后,可以等待半个小时,让肠胃消化一下蛋白质,再去食用牛肉更佳,否则吃多了也会消化不良。
大闸蟹可以和牛肉一起吃
大闸蟹属于一种寒性食物,其中含有丰富的蛋白质和氨基酸,对人体有益;牛肉也有补血健脾的功效,两者之间没有相克的禁忌,因此是可以一起食用的。肠胃不好的人要少吃点大闸蟹,以免肠胃受凉被刺激。
一般吃完大闸蟹以后,最好是能喝点黄酒,这样不仅能够杀菌消毒,而且黄酒可以抵消一部分大闸蟹的寒气,从而保护肠胃。牛肉一般没有什么禁忌,不过由于蛋白质含量比较多,最好不要一次性吃太多,影响消化。
虽然大闸蟹可以和牛肉一起吃,但是这两种食物都含有大量的蛋白质,尤其是牛肉中的肉纤维比较粗,肠胃需要长时间吸收,因此最好不要一次性吃太多。最好吃完螃蟹后等待半小时,再食用牛肉可以稍微减轻肠胃负担。
大闸蟹不能和牛肉一起吃
冰箱上贴了这么多年的“食物相克表”,竟然全是忽悠?
谁家父母的冰箱上,
没有贴着一张“食物相克表”呢?
中老年人对此十分相信,
但年轻的朋友们则很多不以为然。
到底说的是科学还是谣言?
我们请南医大二附院主管营养师梁婷婷,
帮你科普应对家人的唠唠叨叨!
食物相克传言之——
01 椒姜羊排煲+西瓜莲子羹 伤元气?
图/视觉中国
梁婷婷:羊肉是温热的,有补阳的作用,西瓜性属寒凉,吃完羊肉后立马进食生冷的西瓜,会大大降低羊肉的温补作用。对于阳虚或脾虚的人来说,容易引起脾胃功能失调。但是对于正常人来说,吃完羊肉半小时后吃西瓜,并无大碍。
食物相克传言之——
02 香酥脑花 花生乌鸡炖参汤 伤肾?
梁婷婷:脑花是高胆固醇食物,与酒同食会加重肝脏、肾脏的负担,配菜中黄瓜性寒,芹菜含有大量粗纤维,花生含有油脂较高,这几种食物一起吃容易导致腹泻。
图/视觉中国
但是这只是理论说法,在实际食用过程中,因为个体体质不同,所谓食物相克导致严重疾病,言过其实。
食物相克传言之——
03 清蒸大闸蟹 番茄芋头牛肉羹 伤内脏?
梁婷婷:蟹肉含有丰富的蛋白质,牛肉也是高蛋白的优质食材,两者都是补充蛋白质的良好来源。配菜里的板栗和芋头,都是高碳水化合物的食材,这两道菜肴都是美味,没有拒绝的道理,伤内脏纯属造谣。
图/视觉中国
唯一要注意的是,吃的时候细嚼慢咽,控制进食量,不要吃撑了引起腹胀。
梁婷婷表示,所谓的“食物相克”都是伪科学!
“因为人体拥有一套非常智能的消化系统,所有的食物经过消化吸收后都会达到一个平衡状态。偶发的个体消化不良或者胃肠不适,与食物本身无关,把这些怪罪到食物身上,食物很无辜。”梁婷婷说。
看清楚了吗?
所谓的食物相克,都是谣言。
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责编:李莹莹
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