柚子能多吃吗

柚子是一种营养且健康的食物，但在平时也是不能多吃的，由于里面含有丰富的酸类和糖类物质，这样会影响牙齿的健康，同时还会影响人体的消化功能，同时柚子肉是寒性的，吃多了会加重人体寒气，不利于健康。

柚子不能多吃

柚子是一种集营养和口感为一体的食疗水果，通常情况下柚子是不能多吃的，由于柚子中含有丰富的果酸物质，若是吃多了会增加肠胃间的负担，同时还会与牙齿接触，这样会对牙齿的粘膜起到刺激的作用。

同时袖子中含有丰富的糖类物质，在平时最好要适量食用为宜，若是吃太多的话会容易造成过多的糖类物质在人体内不容易被消化和吸收，这样会影响人体的肠胃健康，尤其是对于患有糖尿病的人少吃为宜。

此外袖子的果肉是一种寒性的食物，若是在平时吃太多的话，会容易加重人体内的寒气，尤其是对于体质虚弱的人也要少吃，这样会不利于病情的好转，同时还容易出现手脚冰冷、腹泻等症状。

柚子能多吃吗孕妇

孕妈在怀孕期间，这4种“零嘴”平时要舍得吃，或对胎儿发育有好处

孕妈在怀孕期间的营养是比较重要的，若是营养不足，很容易会影响腹中宝宝生长，而且宝宝出生之后身体也比较虚弱。孕妈在怀孕期间，这4种“零嘴”平时要舍得吃，或对胎儿发育有好处。

1.柚子：

柚子中的水分比较充足，孕妈们如果皮肤比较干燥且粗糙的话，就可以多吃一些柚子，能够让皮肤得到比较大的改变。其次它里面含有很多叶酸，这种成分是孕妈以及小宝宝都很需要的，小宝宝有了它就会发育得更加稳定，所以孕妈在怀孕期间可以经常吃一些柚子。

2.坚果：

孕妈在孕期可以多吃一些坚果，不仅可以很好的缓解孕妈饥饿感，而且坚果里面的营养成分对胎儿的发育也有好处，多吃坚果对胎儿大脑、视力、神经的发育有很大的帮助。所以，孕妈在怀孕期间可以适当吃一些坚果，或对胎儿发育有好处。

3.草莓：

草莓是一种美味又健康的水果，它富含丰富的维生素C，可增强免疫系统并使血压正常化。它所富含锰和钾，可以增强胎儿的骨骼。它所含有的叶酸则有保护胎儿免受神经管缺陷的风险。所以孕妈在怀孕期间可以适当的吃一些草莓。

4.蓝莓：

蓝莓是一种非常好的水果，其中含有丰富的营养物质，孕妈在孕期可以常吃蓝莓，它可以明目，因为它富含花青素，可以有效改善视力，促进胎儿的视力系统发育，另外它还可以去除暗沉，使皮肤更光彩。所以，孕妈在怀孕期间，这4种“零嘴”平时要舍得吃，或对胎儿发育有好处。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）

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