篮球投球技巧

在打篮球最重要的就是投球的姿势要正确，首先在投篮的时候，要将球放在右手的掌心处，左手扶着篮球，不让其乱跑或者掉落的现象，在投篮的时候要将球举过头顶，利用右手的腕力将球推送出去为宜。

篮球投球的技巧

在打篮球的时候其投球姿势是至关重要的，一般在投篮的时候，要将球放在手心的位置处，且掌心贴着篮球，而一只手扶着篮球，以防止出现摔落的现象，其十个指头都是贴于篮球，这样才能有效的控球，防止乱跑的现象。

在准备投篮的时候人要处于跳跃的姿势，双脚要张开，重心此时要下沉，身子处于弯曲状态，臀部要稍微撅起，将篮球放在与胸口平齐的位置处，当要准备投的时候，人要跳跃一下，手腕要处于弯曲成90度左右。

在跳起来的一瞬间右手利用手腕上的力量将球推送出去，另一只手不要去乱动，否则就会打乱篮球的方向，也不方便进球，而左手只是确定篮球的稳定性，同时还要保持自己舒服的位置才行，这样进球的成功率才会更高。

初学者篮球投球技巧

篮球小技巧，在家学起来！亚洲冠军纪妍妍教你投篮动作

全民战疫，健康你我，跟着亚洲冠军、黑龙江大庆亿鑫女篮主教练纪妍妍，一起练习在家就能做的篮球训练小技巧吧。

纪妍妍，1985年出生，中国女子篮球队队员。2007-2008赛季成为WCBA得分王。2009年入选国家队，位置小前锋，绰号女科比。2009–2010 年中国女篮联赛三分王。2010年,纪妍妍随中国女篮夺得亚锦赛冠军。2010–2014年，连续四年获得中国女篮联赛得分王、常规赛最有价值球员、助攻王。2014-2015赛季，纪妍妍帮助山西女篮实现三连冠，获得总决赛MVP、最有价值球员奖。第12届全明星阵容、两届全明星MVP、两届技巧大赛冠军，女篮联赛现役得分第一名。现任黑龙江大庆亿鑫女篮主教练。