柠檬怎么泡水喝最好喝

可以用温水泡，或者泡柠檬时加蜂蜜或白糖，也可以用热水泡，新鲜的柠檬切薄片泡水，干柠檬泡水时把柠檬籽去掉，喝红茶、饮料时也可以加入柠檬片，也可以用蜂蜜、冰糖或白糖腌渍柠檬切片后泡水喝。

柠檬别名柠果、洋柠檬、益母果等，果实椭圆形或者卵形，果皮厚、粗糙、黄色，果汁酸至甚酸。

柠檬喜温暖、耐阴、不耐寒、怕热，柠檬适宜栽植在土层深厚、排水良好的缓坡地，植株生长较快，需肥量较大。

柠檬繁殖的方法：有性繁殖和无性繁殖，有性繁殖由种子播种培育而来，无性繁殖有嫁接、扦插、压条、组织培养等方法。

柠檬怎么泡水喝最好喝视频

这才是柠檬水的正确喝法，泡错了喝再多都没用！

夏天喝一杯柠檬水，

美白抗衰老，

为什么人家喝了显年轻，

你喝了却没有效果？

柠檬水泡错了营养口感都大打折扣！

难怪你喝再多都没有用~

「

正确做法

」

/ 保留柠檬皮 /

柠檬皮富含类黄酮，有抗血栓、抗肿瘤、保护心脑血管的作用，所以千万别去除表皮~食用前先用面粉搓洗，再用一把盐揉搓表皮，去除残留的农药和蜡，最后用清水冲洗两遍即可。

/ 厚度2—3毫米 /

将洗好的柠檬切成2—3毫米的薄片，一颗正常大小的柠檬切成15-20片左右。

/ 冷藏3天效果更好 /

取一个干净的玻璃罐，加入柠檬片和蜂蜜，摇晃瓶身，使柠檬片和蜂蜜混合。然后密封放入冰箱，冷藏3天左右，切片冷藏比随用随切效果更好！

/ 水温不超过60℃ /

/ 一杯水放2~4片 /

/ 一天喝200毫升 /

此外，柠檬水不宜大量饮用，一天喝200毫升就差不多了，肠胃不适的朋友一定不能喝太多。

/ 冷藏柠檬喝一周 /

除了简单的柠檬加蜂蜜的做法

柠檬和其他食材一起食用

也有很好的效果

「

柠檬美食

」

/ 柠檬姜水：去除湿寒 /

柠檬富含VC，生姜能去湿寒，每天喝上1、2杯柠檬姜水，夏天不知不觉白上一个度，还能预防感冒！

/ 柠檬黄瓜饮：减肥抗衰老 /

加了黄瓜的柠檬水，既有柠檬的酸爽滋味，也有黄瓜的清香，每天下午来一杯，清爽可口，还能减肥抗衰老，是度夏的佳饮！

推荐做法：柠檬和黄瓜用盐水洗净表皮，切成薄片，用温水冲泡，根据自己的口感加入适量蜂蜜。

/ 柠檬鱼：健身补血 /

柠檬鱼那鲜嫩酸爽的滋味，足以让你在炎炎夏日胃口大开，既能养脾胃，还可以健身补血，爱健康的你一定不能错过这道美食！

材 料 鲈鱼、柠檬、洋葱、青椒、黄椒、酸萝卜、薄荷叶、红尖椒、蒜、姜、胡椒粉、糖

推荐做法 ：

1、把鲈鱼内脏清理好洗净，剁下鱼头、鱼尾，剔除鱼骨，把肉切成3—4㎝的肉片片。

2、鱼肉加入盐、糖、胡椒粉，拌匀腌制15分钟。

3、中小火将鱼头鱼尾和鱼骨煎至焦黄，加入热水，中火炖20分钟，盛出熬成乳白色的鱼汤。

4、洋葱、青椒、黄椒切丝，柠檬、酸萝卜、姜切片，蒜和红尖椒切碎。

5、热油锅，放入洋葱、青椒、黄椒、酸萝卜、姜和蒜，翻炒一小会，倒入鱼汤烧开，鱼肉入锅。

6、用盐、糖、柠檬片、红尖椒调味。

7、鱼出锅后，用几片薄荷叶点缀，清爽鲜嫩的柠檬鱼就可以尽情享用啦！

美味又营养的柠檬

你学会怎么吃了吗

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柠檬水、荔枝、西瓜、冰淇淋

这些都是小珠子喜欢夏日的理由

夏天，你最喜欢在家吃什么呢？

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来源｜有品生活

编辑｜路路

广东电视珠江频道

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