丝瓜禁忌人群

孕妇、腹泻患者、体虚患者是丝瓜禁忌的几大人群，孕妇吃丝瓜可能会引起身体不适，甚至是流产。腹泻患者吃丝瓜会加重腹泻的症状，而体虚患者吃丝瓜会加重体虚的症状，对身体造成巨大伤害。

1、孕妇

孕妇是丝瓜的禁忌人群之一，因为孕妇的体质极为特殊，在饮食方面需要格外注意。而丝瓜属于寒性食物，孕妇最好少吃或不吃丝瓜，否则很可能会导致身体不适，甚至是出现流产的情况出现。

2、腹泻患者

腹泻患者不宜吃丝瓜，因为丝瓜属于寒性蔬菜，并且丝瓜里面含有大量可以促进肠胃消化的膳食纤维。若腹泻患者食用丝瓜，很可能会导致腹泻的症状加重，对身体会造成极大的伤害。

3、体虚患者

体质虚寒的人也是丝瓜禁忌人群之一，体质虚寒患者食用丝瓜或其它性质寒凉的食物，会导致体内寒气增加，严重时，还会加重体虚的症状，不仅不利于身体慢慢恢复，反而还会对身体造成巨大伤害。

丝瓜的功效与禁忌人群

夏天吃丝瓜，药物不用抓，但两类人群要少吃

夏天是很多蔬菜瓜果丰收的季节，尤其是瓜类，比如西瓜、苦瓜，冬瓜、丝瓜，而这几种瓜类里，丝瓜的季节性非常强，因为过了夏季，丝瓜的味道会差很多。

不少人对丝瓜的印象竟然是丝瓜做的洗碗布

丝瓜在变老之后使用里边儿的纤维当洗碗布，刷锅涮碗都特别好用。

丝瓜脂肪含量低，水分含量非常高，而且含有多种维生素，矿物质，这也是之所以很多减肥健身人群爱吃丝瓜的原因

丝瓜夏季的产量非常大，价格相对实惠，去皮儿后可以凉拌，可以炒，可以打汤，甚至还可以榨汁儿。我国各地菜谱当中，丝瓜入菜比比皆是。

干贝丝瓜

丝瓜炒蛋

蒜蓉丝瓜

丝瓜浑身是宝，嫩肉可以食用，丝瓜即使老了，经过太阳暴晒后留下的丝瓜络，也可用来清洁碗具，简直是天然的绿色洗碗精。

丝瓜络

丝瓜营养丰富，在瓜类蔬菜里，其所含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维C、维A等含量都较高。

每100克的瓜肉当中，含水分92.9克，蛋白质1.9克，碳水4.5克，脂肪0.1克，其中蛋白质含量比冬瓜、黄瓜都要高出两倍之多。

最常见的丝瓜菜就是丝瓜鸡蛋，做法简单，味道鲜美

丝瓜 鸡蛋，简直绝配 ——物美价廉，营养丰富，暑天正适合吃。

虽然丝瓜夏天非常营养美味，但两类人群要少吃或不吃 一、腹泻者要少吃

丝瓜，性质寒凉，一般人吃多后，容易引起腹泻等情况。如果本身已是腹泻患者，仍大量进食丝瓜，会加重拉肚子的情况。

二，脾胃虚寒者要少吃

丝瓜，味甘性寒，人体进食后，容易加重寒性，引起食欲不振或消化不良等情况，故脾胃虚寒的人要少吃丝瓜，以免加重脾胃的寒气，从而影响到脾胃正常功能。

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