牛肉和火龙果能同时吃吗

牛肉和火龙果能同时吃，因为牛肉和火龙果一起吃不会产生有毒物质，适量的食用牛肉和火龙果还能帮助减肥。但是牛肉不宜和栗子、橘子、田螺等一起吃，火龙果不宜和西瓜、梨、螃蟹、虾、海参等一起吃。

牛肉和火龙果可以一起吃吗

1、可以一起食用

牛肉和火龙果能一起吃，两者不含相克成分，并且牛肉中富含蛋白质、微量元素等，脂肪含量却很少，而火龙果含有丰富的植物纤维，饱腹感强且低脂低热量，还能促进肠道活动，这两种食物比较适合减肥人群食用。

2、牛肉食用禁忌

牛肉不宜和栗子、橘子、田螺同食。牛肉和富含维生素C的食物如栗子、橘子、西红柿等一起吃，会使牛肉中的微量元素与维生素C反应，降低食物的营养价值。牛肉和田螺一起吃，容易引起消化不良导致肠胃嗳气、腹胀等症状。

3、火龙果食用禁忌

火龙果不宜和西瓜、梨、海鲜同食。火龙果不宜和凉性水果如西瓜、梨一起吃，因为火龙果本身属于凉性水果，能够帮助促进肠胃蠕动，与西瓜和梨一起吃会增加肠胃的负担导致腹痛、腹泻等症状。火龙果和海鲜一起吃，容易引发生砷中毒。

吃了牛肉之后可以吃火龙果吗

2022年2月23日食谱

体重72.1，血糖5.9

早餐，一杯黑咖啡，一块藕

午餐，一块藕，一个榆钱馍馍，一块牛肉，白菜鱼肉，

本来要轻断食，今天开会时间比较久，比较累，就算了

晚餐，一块藕，一块牛肉

半夜又吃了半个火龙果[大哭][大哭][大哭]