天天使用按摩椅的危害

长期不正确的使用按摩椅会对身体造成一定的危害，对于骨质疏松的老年人，用多了或是调节的力度过大时会产生骨折，长期大量的使用还会造成肌肉组织损伤。使用按摩椅时，要调整好按摩的时间和力度，才能达到更好的效果。

天天使用按摩椅危害

如果是每天定量的使用按摩椅对身体是没有危害的，但是若是不正确的并且长期大量使用会对身体造成一定的危害。对于骨质疏松的老年人，如果用多了按摩椅或是调节的力度过大时，会产生骨折的风险。

无论是什么样的按摩椅都不建议长期大量使用按摩肌肉，会造成肌肉组织的损伤。另外，按摩椅还具有一定的辐射作用，怀孕的人群不宜使用，会造成身体不适。

使用按摩椅前一定要掀开靠垫检查按摩轮可行走的部分是否破损，如果在破损的情况下使用按摩椅，容易引发受伤。使用按摩椅时，要调整好力度和时间，才能达到更好的效果。

按摩椅可以天天按摩的危害

按摩椅上做按摩有没有安全问题？专家提醒这些事项别大意

本期专家

张大光：吉林大学第一医院骨关节外科主任医师。2007年获得日本爱知医科大学医学博士学位。现任中国医师协会骨科医师分会保髋学组委员，中国康复医学会修复重建外科专业委员会保髋学组委员，中国康复辅助器具协会肢体功能重建与外固定委员会委员。长期从事成人髋关节和膝关节疾病的诊断与治疗，擅长成人髋关节发育不良髋臼周围截骨手术保髋治疗、股骨头坏死的诊断及治疗、膝关节骨关节炎的诊断和治疗。

按摩椅能缓解腰背不舒服的情况吗

张大光：做适当的按摩可以缓解腰背部肌肉的疲劳，可以得到比较舒适的体验，但是按摩并不适合所有人，比如有严重的腰椎退行性病变、腰椎骨质疏松、腰椎间盘突出的患者在选择按摩椅按摩之前一定要咨询专科医生，另外一定要熟悉按摩椅的功能、按摩部位和按摩力度，如果有严重腰椎疾病的患者不了解按摩椅的功能或者力度，很可能导致意想不到的严重后果发生。

按摩椅可以天天用吗

张大光：按摩椅不适合天天使用。如果天天按摩，肌肉会形成积累性损伤，也就是说肌肉纤维会产生微断裂，这种肌肉的微断裂和微损伤周而复始会形成一种“按摩依赖症”，进入不按摩就不舒服、一按摩就舒服的恶性循环，有损身体健康。

按摩椅有没有潜在的危险

张大光：严格来说，使用不合格的按摩椅或者按摩椅使用不当都可能有潜在的危险，比如电流不稳定导致按摩部位力度突然增大，或者长头发女性不小心把头发卷入按摩椅等。另外，健身运动之后，不要马上进入休息状态，而是要进行适当的拉伸等放松动作，等到心律恢复到正常水平时再休息，这时可考虑做一些适当的按摩。按摩椅按照功能模式细化为局部肌肉按摩、局部加热理疗、全身按摩，需要有选择的甄别使用。

哪些人不适合使用按摩椅

张大光：按摩椅并不适合所有人群，比如有些意识不是特别清醒、对疼痛和刺激不敏感、严重骨质疏松、脊髓型颈椎病、严重腰椎间盘突出的患者不建议进行长时间或者力度过大的按摩。老年人使用按摩椅的时候要小心谨慎，如果长时间的按摩没有家属陪伴，或者按摩力度过大，有可能导致老年人局部肌肉损伤、椎体骨折等严重情况发生，所以老年人不适合独自使用按摩椅或者选择力度过大的按摩方式。