1斤面粉放多少酵母

1斤面粉放5-10克左右的酵母。酵母分为鲜酵母和干酵母，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物。酵母在面团中可产生二氧化碳气体，再通过受热膨胀使面团松软可口。发面时添加的酵母的用量宜多不宜少，量多只会提高发酵的速度，量少则不能保证发面成功。

酵母是一种单细胞真菌，在有氧和无氧环境下均能生存，属于兼性厌氧菌。

酵母发面是通过酵母发酵的生物学过程完成的，同时提高营养价值。

酵母含有蛋白质、碳水化合物、脂类，以及多种维生素、矿物质和酶类。

用酵母发面制成的馒头、面包含有的营养成分比不发面的大饼、面条要高出3-4倍。

馒头1斤面粉放多少酵母

做馒头一斤面粉放多少酵母？牢记“这2点”，馒头香甜，又白又大

10月天气骤降，这天一冷起来，咱就喜欢吃热乎的早餐，而大馒头就是其一，馒头香甜可口，松软暖胃，早餐吃搭配点咸菜味道还很不错。馒头虽然好吃，但是想要自己做倒也不简单，许多新人朋友在第一次做馒头时不知道一斤面粉该放多少酵母，怎样和面馒头才能做的又白又大，怎么做的香甜，那么今天麟大大就为大家一一解答。

做馒头一斤面粉加多少酵母？

做馒头一斤面粉应加5-10克酵母，比例为100:1或100:2。具体加量需根据当季气温来 区分：

1、天气热时做馒头，一斤面粉应加5克酵母。如夏天做馒头，室温一般都在30度左右，此时酵母的发酵能力是比较好的，可以有效的发好面团，所以此时做馒头一斤面粉加5克酵母足以，当然还要记得二发，这样馒头才能又白又大；

2、天气冷时做馒头，一斤面粉应加10克酵母。酵母本身是微生物，其在馒头中的作用主要是产生二氧化碳从而发起面团，而冷天酵母活性较低，因此只需要多加一倍的量来和面，即可同样做好又白又大的馒头，因为酵母不同于食用碱，加多了也不会有什么口味影响。

做馒头如何做到又白又大？有什么技巧？

做馒头要想做的又白又大，只需做到以下3点即可：

1、酵母先用温水化开。由于酵母一般都是密封性包装售卖，其活性在长期密封情况下较低，此时直接加入面粉内和面活性是较低的，建议先将酵母粉倒入小碗内，加入40度左右的温热水搅拌化开，静置1分钟后再倒入面粉内和面，之后即可更快发好面团；

2、和面时加少许糖。馒头要想又白又大，酵母发面是否彻底是关键，酵母本身发面时需要摄入适量糖分，而面粉内本身转化的很少，此时如果适量加一点白糖一起发面，酵母可以活性更好，发面更快，馒头自然香软白大；

3、冷水下锅二发15分钟。做好以上2点后，最重要的就是最后这一点，馒头醒发好后揉捏排气揪成面团，此时不能马上蒸，需要将蒸屉刷油放上馒头胚子，放入加了水的蒸锅内隔水加盖二次发酵15分钟，这样馒头胚子会二次醒发的又白又大，此时再猛火蒸20分钟即可做出又白又大又香甜的大馒头。

“做馒头”之烹饪小提示：

（1）做馒头首选中筋面粉，也就是常见的普通面粉，这种面粉比较容易发大且具有一定口感，不会太软也不会太硬，做馒头包子都最适合。

（2）判断馒头是否二发彻底教你一妙招，用手摁压能够回弹即算发好，否则需要继续发酵。

（3）做馒头冷水热水都可以蒸，但是热水蒸需要馒头二发彻底才行，新人容易出错，因此建议冷水下锅先不开火焖15分钟二次充分醒发，之后再开大火猛蒸20分钟即可。

结语

其实做好一道松软香甜的大馒头一点也不难，只要大家看完收藏本文并认真上手实操一次，相信您即使是第一次做也能做的全家老小都爱吃！我是麟大官人，一个生活不怎么样却喜欢唠叨美食的90后宅男，如果您看完本文后有帮助或觉得喜欢，可以点击红色 号关注“麟大官人”进行保留，我会每天为您更新分享更多的美食生活、美食知识和技巧，如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动，麟大官人感谢大家的观看，我们明天再见！

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