牛肉能不能和蜂蜜一起吃

牛肉不能和蜂蜜一起吃

牛肉不能和蜂蜜一起食用，牛肉的主要作用是补气活血，蜂蜜主要的作用是润肠通便，两者一起食用后会立刻出现腹泻的症状。食用牛肉或蜂蜜后，一定要间隔8小时再吃另一种，否则仍然可能会导致人体轻微腹泻的症状。

牛肉能不能和南瓜一起吃

南瓜食疗有妙方

南瓜营养丰富，各地均有出产，是人们常常食用的菜品，下面介绍几则南瓜食疗方。

红糖南瓜羹

取南瓜(去皮、切块)500克，红糖20克，大枣(去核)22枚。将南瓜与大枣加水共煮，水沸后再煮20分钟，加入红糖。餐后适量食用，每日3次，主要功效为宣肺平喘，适用于支气管炎、哮喘、老年慢性支气管炎。

2.南叶汤

取南瓜155克、大青叶30克、冰糖35克。将南瓜、大青叶水煎后加入冰糖。每次100毫升，每日服2次。主要功效为清热定眩，适用于眩晕辅助食疗。

3.南瓜饮

取南瓜250克。将南瓜洗净切片煮汤。饮汤，早晚各1次。主要功效为健脾胃，利湿。

4.南瓜牛肉汤

取南瓜500克、牛肉500克、调料适量。将南瓜洗净，切块备用;先将牛肉炖煮，加调料调味，等牛肉八成熟时下入南瓜块，同煮至牛肉熟透。适量饮汤，食牛肉。主要功效为化痰排脓，补虚扶正。

作者：山西 研究员 赵玉山

编辑：陈师睿

审校：谢涛

核发：万洪新

图：源自网络

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