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犯困清凉油涂哪里

人气:105 ℃ /2023-05-11 04:58:27

犯困清凉油涂太阳穴

清凉油具有很好的提神醒脑的效果,可以将清凉油涂抹在太阳穴部位或者耳后,能有效缓解犯困的现象,但是在涂抹清凉油的时候建议不要一次性涂抹太多,否则会有很强烈的刺鼻、辣眼睛的情况出现。

清凉油困了涂哪里

解决你开车犯困问题

01

调低车内温度,使用外循环

如果长期在车内开启内循环,车内容易缺氧,从而导致大脑也容易缺氧,紧接着人就容易感到昏昏欲睡。此时,建议切换成外循环,将车内温度调低。


02

清凉油或涂抹风油精

清凉油和风油精都具有提神的作用,犯困时抹一点到太阳穴、人中等部位,一下就会起到提神醒脑的作用。


03

适度开窗透气

可以打开车窗,让新鲜空气进入车内。呼吸车窗外新鲜的空气,本身在一定程度上就可以提神,而且车外凉爽的风吹过,怎么着也能精神一些。


04

听节奏感强的音乐

如果副驾上有朋友同行,也可以和同行的朋友聊天说话来保持清醒。当然了,如果你出行没有同伴,不妨选一些曲调明快、节奏感强、能激励振奋人心的音乐或歌曲,声音放大,自己也跟着哼唱起来,让自己变得倍精神。


05

保证充足睡眠

想要开车不打瞌睡,最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。特别是天气越来越热,开车很容易疲劳分神,如果是高速路段的单一景色和长时间疲劳驾驶,更容易让咱们进入昏昏欲睡的状态,这时候早睡早起,保证充足睡眠,储备充足的体力和精力显得尤为重要。


06

不要吃太饱

吃完饭容易困,这个主要是生理上的影响,咱们的肠道在饭后会加大工作量,于是流入胃肠道内的血液就增加,人身体是一个平衡体。所以这些增加的血液就需要从其他部位抽调,因此就减少了脑部的血液供给,然后引起脑细胞供养减少,再加上疲劳或者劳累等原因,哪怕不开车都容易犯困,更别说开车时了。


07

喝一些提神饮料

如果你是长途驾驶,开车过程中发现自己犯困打哈欠,这时候红牛、乐虎之类的功能饮料可就派上用场了,喝一瓶提升醒脑效果立竿见影。另外也可以备一些提神醒脑的饮料,像咖啡和绿茶类,不过每个人的体质不一样,选择最适合自己的饮品就行。


08

车内常备湿巾擦脸

在车内常备一包湿巾,困了、累了用它来擦擦脸,提神的效果非常好,建议咱朋友们最好选择那种清凉型的。


09

调整坐姿

其实开车的时候之所以容易犯困,和长时间保持一个姿势有关。而且还是坐姿,这样会使人的坐骨神经受到压迫,时间一长就会造成神经线的暂时性休克,然后就会不觉产生一种麻木感,同时血液循环也会受到一定程度影响。血液循环速度变慢,从而造成脑部缺氧,因为脑供氧不足,导致人容易犯困。这个时候你可以确保安全前提下,稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下。


10

安全区域停车,适度休息

如果实在是困的不行,眼睛都打盹了,思维反应都跟着变慢了,如果地点和时间允许的话,最好是停下来休息一下,能睡则睡会儿,因为这短短的一觉或许就关系着你或他人的生命。安全第一,不要疲劳驾驶,更不要碍于情面硬撑。


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