荧光灯是什么垃圾

荧光灯属于有害垃圾，其内壁上涂有水银，若不妥善处理，对于土质以及水源造成严重的污染，水银中毒会出现头晕恶心胸闷、发热腹泻等现象，对于人体健康造成严重危害，需合理进行投放。

荧光灯属于有害垃圾

荧光灯是有害垃圾，荧光灯的内壁涂有一层水银，若是不妥善处理，水银随着雨水会流入河里，对于水源以及土地造成严重的污染，所以荧光等属于有害垃圾。

荧光灯管破裂时，若是处理不当，居住环境在短暂时间内汞含量超标数千倍，汞中毒后会出现头晕恶心胸闷、发热腹泻等现象，需要合理的投放以及安全处理。

有害垃圾包括废电池、废药品、废灯管、废油漆、汞以及农药类，对于破碎的灯管以及药物需要带有包装物一起投放。

荧光灯和led灯区别

预防近视，“护眼灯”怎么选？

在激烈的社会竞争氛围下，孩子们学习压力也越来越大，除了课堂上，课后很多时间也是用于读书写字，伴随而来的是近视的发病率越来越高，于是家长们想尽办法来保护孩子视力，各种“护眼灯”也应运而生。

面对琳琅满目的护眼灯产品，家长应该怎么选？究竟什么光源对孩子最好，下面就来逐个分析一下：

1. 白炽灯

这是最普通的灯泡了，以前家家户户都用。白炽灯虽然普通，但是它产生的光源覆盖了几乎所有的可见光，是比较接近自然光发出的白光，对孩子的看书学习是个很不错的选择。另外价格低廉也是一个很大优点，缺点是热量大，费电，所以也因为是能耗比较大在国内被停产禁用了。

2. 卤素灯

比较适合孩子阅读的白织灯没有了，那还怎么选？也不用担心，还有一种升级版的白炽灯：卤素灯，它是白炽灯的一种变种，它基本覆盖了整个白光，比白炽灯还要广一点，并且更亮，很多汽车的前灯就是用的这种光源。这种光源也非常适合小孩的学习光源要求，价格也不贵，但缺点和白炽灯一样，费电、散热大。

3. 荧光灯

荧光灯是原来家庭很多用的日光灯，但是色彩偏青、偏灰，很少用于学习光源了。 在此就不做具体介绍了。

4. 节能灯

节能灯最大优点是节能，也不会散发大量的热量。可是，节能灯发出的白光各种颜色的强度极不均匀，其发出的白光和白炽灯、卤素灯的白光是不同的。后两者的白光相对节能灯更均匀饱满、自然。因此并不推荐节能灯用作孩子学习的光源。但用作家庭普通照明完全没有问题。

5. LED灯

最后一种是LED光源，发光二极管，其特点是节能，散热小，能发出非常纯的单色光。但是，这种光源要发白光不容易，因为它的白光是由红绿蓝三原色按不同比列调和的。如此一来这个光源各色光的强度分布不均匀，也不适合小孩的学习照明。

研究工作者调查上述大部分灯对近视的发展影响，他们发现对于减缓近视发展的作用，白炽灯 > 荧光灯 > LED灯[1-2]。

虽然现在没有卤素灯的相关研究，但卤素灯的光谱更接近太阳光可见光光谱，并且比白炽灯更接近太阳光，所以可以把卤素灯看成是一种加强版的白炽灯。

保护视力的最佳光源

我们讲了这么多，无非想找到各色光强度分布均匀，能接近自然光发出的白光，那究竟有没有对预防近视最好的光源呢？答案是：有的，自然光（阳光）就是最佳光源。

在有火和电之前，自然光几乎是人类唯一的照明光源，人类的眼睛也是在自然光下演化形成的，所以我们也可以合理的推测自然光是最适合人类眼睛的光源。

就近视而言，近十年来，很多研究发现户外活动能够预防近视发展[3-7]。比如在广州6岁儿童的研究发现，每天在学校里多花40分钟在户外活动的干预，减少了今后3年内的近视发展[5]。

户外活动中最重要的因素是户外，而不是活动。比如说，体力锻炼不是主要因素，即使坐在外面休息，也照样可以预防近视 [3-8]；反过来，在室内进行体育运动不能起到预防近视的效果[3-4]。

户外到底是什么减慢近视了呢？具体机理现在还不清楚。研究者普遍认为除了户外开阔，看得远这个比较明显的因素以外，在室外暴露到了更多的自然光，除了光谱，自然光的强度也可能是一个因素。所以，预防近视，最佳光源是自然光。

所以，要预防近视，首选还是要保证孩子有足够的户外时间，其次才是改造室内灯光。我会告诉每一个来检查小孩眼睛的家长：尽量每天在室外活动2小时可能对孩子视力保护有好处。

面对眼花缭乱的“护眼灯”广告，家长可能无所适从，由于白炽灯在中国现在已经停产，卤素灯是一个不错的替代。如果孩子已经保证了充足的户外活动时间，其实不必太纠结室内用灯。

当我把家里全部灯都打开，发现还是外面更亮的时候，我会干脆告诉对孩子说：走，咱们到外边玩去。

（来源：怡禾健康）