樟木水泡脚禁忌

一般来说在用樟木水泡脚的时候，时间不宜过长，否则会不利于皮肤的健康，同时水温不可过高，大概是在40~50℃左右为宜，此外对于体质虚弱的人也是不适合泡的，这样会不利于身体的快速恢复。

1、不可泡太久

樟木是一种具有保健价值的中药材，可在平时中将其加水后泡脚，能起到很好的保健疗效，但在泡脚的时候，时间不宜过长，最好每次泡脚主要以半个小时左右为主，否则会容易损伤皮肤，不利于健康。

2、水温不可过高

此外在用樟木煮水泡脚的时候，其水温不可过高，而最适合的温度是在40~50℃左右，这样能有效的促进人体血液循环和新陈代谢功能，若是水温过高的话，会影响樟木的功效，还会容易对气血不利。

3、体虚的人不宜泡

樟木是一种具有很高药用价值的中药材，可在水里加樟木泡脚，能起到祛湿清热、促进消化等功效，但对于体质虚弱的热人是不适合泡的，这样会容易加重体内寒气，也不利于身体的恢复，影响人体健康。

樟木泡脚的功效与作用及禁忌

冬天泡脚驱寒暖身 但要注意这些事情

冬天天气寒冷，很多人睡前都喜欢用热水泡脚，泡脚可以驱寒暖身、缓解疲劳，但是冬天泡脚也要注意下面这些事情。

1.最佳时长20～30分钟

泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

2.最佳水温在40℃水温不能太高

许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3.水量不可太少

泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

4.饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

5.特殊人群不宜泡脚

如心脑血管病人、儿童、孕妇等特殊群体不宜受热水刺激，最好不要泡脚，平常洗洗脚便可。另外，糖尿病、痛风等病人，不宜用热水泡脚，可选择比体温稍低点的水来泡。

6.浴盆材质选择以木盆为佳

木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。

7.泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

8.女性经期别自己乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

编辑：黄丽娜