玉兰花泡水禁忌

脾胃虚弱的人不宜饮用玉兰花泡水，可能会刺激到脾胃，影响肠胃的正常吸收。并且饮用玉兰花泡水的时候不宜和其他食材一起饮用，吃完饭要等一个小时之后再喝。一般一日内饮用玉兰花泡水的量不要超过500ml，否则会加重风热症状。

1、禁忌人群

脾胃虚弱的人最好不要饮用玉兰花泡水，否则可能会引起肠胃的刺激，还会导致腹痛、腹泻的不适症状。玉兰花泡水虽然含有丰富的营养元素，但是对人体的脾胃也有一部分的刺激作用，因此要谨慎服用。

2、禁忌同饮

饮用玉兰花泡水可能会引起上火的症状，而且饮用玉兰花泡水的时候也不宜和其他茶饮一起喝，否则可能会影响人体对于维生素的吸收。建议在吃完饭一个小时之后再喝玉兰花泡水，这样还能帮助人体消化。

3、摄入量

一般来说，人在一日内服用500ml玉兰花泡水就已经足够了，如果过量饮用玉兰花泡水会引起肠胃的刺激，还有可能会加重风热的症状。普通人一周饮用2～3次玉兰花泡水就可以了，饮用频率也不宜过勤。

玉兰花泡水喝的功效与禁忌白

惊蛰滋阴，喝点玉兰花茶

中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英

3月5日是惊蛰节气，俗语常说“春雷惊百虫”，此时万物生机盎然，气温明显升高，人容易出现口干舌燥、外感咳嗽、鼻塞、头晕头痛等不适。日常饮用些有祛风散寒、润肺止咳、滋阴清热功效的花草茶比较适合这一节气养生，推荐玉兰花茶。

玉兰花和中药辛夷同属一个品种，其花蕾名辛夷，历来是中医治鼻病的主药。二者性味功用相似，辛温，有祛风、散寒、通窍、活血的功能，能宣肺通鼻、散瘀止痛，用来治头痛、鼻塞不通等，对预防感冒也有一定作用。由于辛夷外有软毛，代茶饮会刺激咽喉，引起咽部不适，可用盛开的鲜玉兰花或晒干后冲泡。玉兰花气味幽香且持久，还可用于缓解因情绪紧张、工作劳累引发的头痛。

具体饮用方法：将玉兰花花瓣掰下，洗净，取3~6克，加水煎沸3~5分钟后，稍加白糖或蜂蜜拌匀即可。也可和少量绿茶共同代茶饮。该品煎泡后气味香烈，头痛伴流涕鼻塞者，可在喝茶前吸入其蒸汽熏蒸口鼻。玉兰花还可煮粥、配菜、酿制糕点等。需要提醒的是，肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群慎用。▲