站着淋浴怎么洗头
在我们的生活中热水器是一种极其常见且十分方便的家用电器,很多人会去电器城购买热水器放到家里用来洗澡洗头。买了热水器后必不可少的就是我们的淋浴蓬蓬头,然而一些朋友在站着淋浴洗澡的时候,也想顺便把头给洗了。那么我们应该怎样站着淋浴洗头呢?接下来就由我来介绍一下站着淋浴洗头的步骤吧。
步骤一:
我们淋浴洗发前先梳一遍头,把头皮上的脏污和头皮屑弄松。
步骤二:
然后我们把头发打湿,直到头发上下都一样湿透为止,并且将洗发水倒入手掌,加水稀释起泡。需要注意的是我们不要直接把洗发精倒在头发上,这样可能会过度刺激头皮,产生较多的头皮屑。
步骤三:
用指腹将洗发水均匀揉进头发里,并且用指腹轻轻按摩头皮,直到我们的头发上形成一层厚厚的泡沫为止。
步骤四:
冲洗头发直到彻底冲洗干净泡沫为止。接着再一次将洗发水加水起泡,轻轻地搓揉我们的头皮,这次主要是清洗发根,之后用水冲掉。
步骤五:
将润发露或者是护发素从头皮抹至发尾,轻轻按摩后再彻底冲掉。
步骤六:
最后我们按照正常吹发步骤将头发吹干即可。
需要注意的是如果我们将洗发水或者是护发素弄到眼睛里的话,洗干净双手后用清水擦去眼周的泡沫后,再用流水冲尽眼睛里的洗发水。
站着淋浴怎么洗头发
先洗头还是先洗身子?用香皂还是沐浴露?洗澡这件事,注意这3点
若说每天晚上能一觉睡到大天亮,或许是人生第一愿望。
而睡前若能美美的,洗个舒舒服服的热水澡,就是无法动摇的第二愿望。
原本作为一件舒服既快乐的事,但偏偏有些人却对洗澡视为玄学,在洗澡时总是充满纠结,究竟是先洗头还是先洗身体?究竟是用香皂还是沐浴露.......
淡定!朋友们,洗澡真没那么养生讲究啊!
洗澡,究竟是先洗头还是先洗身子?
网传说如果洗澡先洗头,很有可能会导致头部血液流通不畅,严重可能会导致猝死。
但实际上,无论是先洗哪儿,对身体影响实际上并不大,只是不同的人可能存在一些体验上的差异,但要说到会猝死确实有些夸张。
总之,无论是先洗头还是先洗身子,纯粹就是看人习惯。
若还是觉得不放心,那直接站在花洒下,身子和头发都一次性解决。
洗澡,是用香皂还是沐浴露?
不少人对香皂和沐浴露,总是充满着各种各样的讲究,市面上的沐浴露和香皂也都是五花八门,不少人往往会选择一些强有力去污的款式,目的是为了洗干净。
但事实上,还真没必要。
除非你天天都在泥巴里打滚,实在没过多必要洗得如何深入,毕竟洗太狠还是会破坏皮肤屏障,导致皮肤容易过敏、发痒等。
究竟是香皂还是沐浴露,完全看自己喜欢,一般人使用中性的清洁产品即可,不必选择强碱性、强力去污等功能。
若觉得洗完澡总感觉皮肤干痒,记得涂上身体乳或者保湿霜。
洗澡,最重要的是注意这4点:
1、水温
夏天,很多人会用冷水洗澡,有的人为了贪图凉爽会选择用凉水冲一冲,觉得特别舒服,但这种习惯是很不好的。
尤其是在大量排汗后,用冷水洗澡会刺激血管,影响正常的血液循环,还可能引发心脑血管疾病。
此外,有的人认为凉水洗澡可以强身健体,但对于本身身体素质较弱的人来说,冷水洗澡容易使身体的抵抗力变得更差。而洗澡的最佳水温是35~39度,与体温接近的水温对身体的刺激较小,可以达到最佳的放松和助眠效果。
2、洗澡的时间
对于习惯晚上睡前洗澡的人来说,洗澡的时间应选择睡前的1-2个小时之内,既可以让身体得到彻底的放松,还可有充足的时间发挥助眠效果。
而习惯早上洗澡的朋友需要注意的是,这个时候人体处于空腹状态,若此时洗澡很容易出现头晕的症状。
早上洗澡的时间最好安排在早饭半小时后,洗个澡可以唤醒身体的活力,开启一天的好状态。
洗澡时间也不宜太久,通常10-15分钟即可,即便是泡澡,也最好不要超过20分钟。
3、清洁的力度
很多人很享受洗澡时清洁身体的过程,当清水冲刷掉身体的污垢时会有很强烈的愉悦感。
这些所谓的污垢主要是由人体所分泌的汗液、油脂所形成的,对皮肤有一定的保护功能。在洗澡时,需要注意清洁的力度,过度使用搓澡巾反而会使皮肤变得干燥脆弱。
而在炎热的夏天,人体出汗较多,很多人可能会频繁地通过冲澡来保持身体的清爽,在这个过程中,可以适当减少搓澡巾或者沐浴露的使用,只使用清水来冲洗身体。
洗澡适度清洁最好,实在没必要每次都得搓点东西来,也没必要太大劲,毕竟再大力也搓不瘦的。
总而言之,洗澡,原本就是生活中简单不过的小事,并无需太多的困扰。
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