室内30度算高温吗

室内30度不算高温。生理学家研究认为，30℃左右是人体感觉最佳的环境温度，也是最接近人皮肤的温度，如果室温超过30℃，即超过了人体感觉最佳的环境温度，就算高温。

温度是表示物体冷热程度的物理量，温度只能通过物体随温度变化的某些特性来间接测量。

温度是物体内分子间平动动能的一种表现形式，分子运动越快，温度越高，分子运动越慢，温度越低。

绝对零度是温度的最低极限，相当于-273.15℃，是一个只能逼近而不能达到的最低温度。

冬天室内30度算高温吗

市政供暖室温超30℃怎么办

天气变得越来越冷，西安市政供暖也进入了高峰供热期。一些市政供暖小区居民向记者反映，市政供暖太热了，有时候窗户全开，室温也高达30℃。

冬季室内温度不宜过高，如果温度过高，不但对身体无益，可能还会对身体造成损害。那应该怎么办呢？记者为此专门采访了西安市中医养身专家李宏博士。

据李宏博士介绍，室内温度过高，容易滋生细菌、病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。室温过高，人体皮肤血管扩张，遇冷紧缩，这也是老年人冬季易发脑心血管疾病的原因之一。

（图为西安南二环一小区室温30℃）

室内与室外的温度温差建议控制在10℃以内。室温控制在18到25℃之间。温度太高，出门温度骤然变冷，温度调节中枢会来不及应变，极容易受凉感冒。

那该如何应对呢？室内温度过高如果无法控制的话，可以增加加湿器，调节空气湿度。没有加湿器的家庭，可以将矿泉水瓶扎一个小洞，将水缓缓滴到暖气片上，也可以起到一定作用。

在饮食方面，可以吃银耳莲子羹，蜂蜜水。有条件的，可以煮冰糖雪梨，也可以起到很好的降热作用。出门时，则建议在通风较冷的房间呆一会再出门，以避免感冒。

（文/图 记者 李安定）