干铁皮石斛要泡多久

干铁皮石斛一般需要泡两个时以上。因为胶质中的石斛多糖很难溶解在开水里面，所以第一次浸泡需要泡两个小时以上。枫斗泡水的时间一般比较长，如果不想等可以用煎水的方法将铁皮枫斗进行加热，差不多30分钟即可。

干皮石斛要浸泡多长时间

铁皮枫斗在经过干燥处理之后，胶质中的石斛多糖很难溶解在开里面，所以我们在第一次浸泡的时候，至少需要泡两个小时。而后面就可以用开水对其进行反复的冲泡饮用。差不多在第三次泡水之后就没有味道了，但是可以将枫斗挑出来嚼着吃。

枫斗泡水的时间一般都比较长，如果我们不想等待太长的时间，可以使用煎水的方法进行第一次的冲泡。将五颗准备好的枫斗和200ml左右的水放在电磁炉上面进行加热，加热时间差不多30分钟，放凉之后就可以喝了，之后再用开水冲泡。

铁皮枫斗在泡水的时候，我们往往要选用那些带有盖子的玻璃，陶瓷以及木质的杯子。因为铁皮枫斗中的石斛碱会和金属产生反应，另外它泡水的时间比较长。如果用金属和塑料的器材可能会产生一些有害人体的物质，所以最好是选用玻璃，陶瓷材质的杯子。

干铁皮石斛泡水要泡多久

铁皮石斛海马滋补汤

铁皮石斛是非常名贵的一种中药，由于这种中药一般都长在悬崖峭壁之上，采摘非常困难，因此名贵，铁皮石斛是一种补药，气血比较虚弱的人可以吃铁皮石斛补，男性如果出现肾阳虚，肾阴虚的毛病，也可以用铁皮石斛熬水喝，那么铁皮石斛和海马一起熬成瘦肉汤都有什么功效呢？

方法一

材料：铁皮石斛干条10克，海马两只，瑶柱约50克，鸡肉150克，猪瘦肉150克，矿泉水4大碗，盐适量。

把所有材料清洗干净放入炖盅炖三小时调入适量盐即可(水开后开始计算时间)。

铁皮石斛滋阴养胃，即使不煲汤光用来泡水喝都可以解烟酒，海马有滋阴养肾的功效，两者搭配很有秋冬养阴的效果。

方法二

材料：野生海马1两(分2次)铁皮石斛干条2两

做法

1. 铁皮石斛干条一两，用水略为清洗。浸水约一小时，再用热水泡一至两分钟。作用是除去铁皮石斛的火焙味，因铁皮石斛含丰富胶质，日晒是不能乾的，必须用火焙乾。

2. 海马半两浸水一至两个小时。

3. 用剪刀剪开海马腹部，去肠脏及肠壁。(亦可减省这步骤。渔民永远不去肠脏，原只煲汤。)

4. 加水六至八碗，一起放电子瓦罉煲两至三个小时，得汤四至六碗。

方法三

材料：铁皮石斛鲜条30克、海马6条、猪瘦肉150克、生姜3片。

烹制：鲜石斛洗净，切段;海马浸泡，用酒洗净;猪瘦肉洗净，切方块状。一起与生姜下炖盅，加入矿泉水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖3小时便可，饮时下盐。

小贴士：石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目。下面为大家介绍石斛海马养生汤的做法。