山药和蘑菇能一起炖吗

山药和蘑菇可以一起炖，二者都含有丰富的营养物质，一起烹饪营养价值更高。但是在食用山药的过程中，不能食用碱性药物，以免刺激肠胃，在食用蘑菇的过程中，则不能食用螃蟹或者鹌鹑，以免影响营养吸收。

山药与蘑菇可以一起炖吗

1、可以炖

山药和蘑菇可以一起炖。因为山药中含有丰富的营养物质和淀粉，蘑菇中也含有较多的微量元素，二者一起烹饪，可以将营养成分全部融合在一起，提高食品的营养价值，所以可以一起炖。

2、山药禁忌

在食用山药的过程中，不能服用碱性药物，以免成分产生反应，刺激肠胃，山药和不能与猪肝一起食用，因为猪肝中含有金属微量元素，而山药会与猪肝产生反应，从而降低山药的营养价值。

3、蘑菇禁忌

蘑菇不能与螃蟹一起食用，因为蘑菇和螃蟹体内都含有丰富的维生素，而人体一天可以摄入的维生素是有限的，食用过度容易长出结石，所以蘑菇和螃蟹不能一起食用。同时蘑菇也不能与鹌鹑一起食用，以免出现面部长斑的现象。

山药和蘑菇能一起炖吗?

香菇山药鸡汤的做法

By 逝去的诺言2017

用料

• 鸡汤 1000克
• 香菇 适量
• 山药 适量
• 大白菜 适量
• 生菜 适量
• 盐 少许
• 粉丝 2把

做法步骤

1、成品。12月7日晚餐，汤类之一。

2、提前准备好所需要的食材，香菇忘记拍了

3、素菜类洗干净备用。

4、先倒入山药和香菇先大火炖20分钟

5、加入粉丝和白菜中火煮5分钟。即可。

6、不需要添加油，调入少许盐即可出锅。

7、成品

8、成品

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